Рецепт вічної молодості
Зміст
Вчені стверджують що люди можуть жити значно довше, а процес старіння повинен проходити більш плавно. Все залежить від стану здоров`я. Потрібно лише займатися собою, стежити за зовнішністю. Уникайте стресових ситуацій, намагайтеся щодня отримувати порцію позитивних емоцій. Моральний стан не менш важливо ніж фізичне, повинна дотримуватися гармонія у всьому.
Щоб якомога довше залишатися молодими і здоровими насамперед почніть з очищення організму. Дієти бувають різних типів, тому лише дієтологи допоможуть підібрати необхідну і індивідуальну. Строки застосування різні, наприклад, дієта «Коричневий рис» - тиждень, існують також двох-триденні дієти. Головне це відмова від шкідливої, жирної їжі.
Відео: рецепт вічної молодості
Проблеми кишечника відображаються на обличчі їх можна позбудеться за допомогою вживання зернових і бобових. Потрібно відмовитися від солодощів. Для красивого і здорового кольору обличчя корисно їсти помаранчеві (морква, абрикоси), а також червоні овочі та фрукти (перець, помідори). Від вугрів і почервоніння - зелень, яка містить цинк. Вітаміни А і D допоможуть від зморшок, сприяють кровообігу, вони містяться в морській рибі. Також морепродукти вплинуть на здоров`я вашого волосся. Їжу потрібно приймати 3-4 рази, невеликими порціями, тільки тоді організм зможе обробити її і засвоїти потрібні компоненти.
Після гімнастичних вправ, відпочиньте півгодини лише тоді можете приступати до прийому їжі (і знову перерва на 15 хвилин). Фрукти і овочі набагато смачніше і корисніше! Мінеральні речовини ми отримуємо теж з їжею. Важливо запам`ятати, що очищувальні дієти не можуть застосовуватися тривало з метою схуднення, це спричинить погіршення стану організму. Створіть за допомогою фахівців свій режим харчування. Для зменшення впливу несприятливих факторів навколишнього серед регулюйте надходження вітамінів. Вони також допоможуть підвищити розумові здібності.
Відео: Розкриваючи таємниці. Зірки. Рецепт вічної молодості (2015)
Наступний крок - підвищення імунітету. Ранкова гімнастика, здоровий спосіб життя. Фізичні вправи допоможуть виправити поставу. Граціозність для жінок дуже важлива, фігура недолжна розпливатися, правильна хода - легка і невимушена. Тіло для жінок завжди на першому місці. Існують комплекси вправ які за допомогою навантажень на м`язи вдосконалять конкретну область (талію, груди, сідниці, живіт).
Стан здоров`я і краси залежить від здорового способу життя та психологічного настрою. Чи не докладаючи зусиль а лише застосовуючи маски, гелі, лосьйони ніколи не досягнете результату.
