Чим корисні рослинні масла
Зміст
Відео: Рослинні масла-види і огляд. Користь чи шкода рослинних масел? Корисні властивості
Про корисні властивості рослинних масел відомо вже давно. Вони містять велику кількість вітамінів і мікроелементів. Багато з них допомагають при лікуванні тих чи інших захворювань. Звичайно, кожне масло володіє якимись своїми унікальними властивостями.
Так, наприклад, кунжутне масло багате різного роду вітамінами, цинком і кальцієм. Воно допомагає при лікуванні таких захворювань:
Відео: Чим корисні рослинні масла. На якому маслі краще смажити?
- Воно допомагає при різних легеневих болячки, таких як астма, задишка, сухий кашель;
- Використовується як глистогінний засіб;
- Рекомендується при цукровий діабет;
- Допомагає лікувати високу кислотність шлунка;
Відео: Соняшникова олія - рослинний жир
- Використовує при недокрів`ї, якщо є внутрішні кровотечі;
- Також воно підійде тим, що страждає шлунковими кольками, сечокам`яної хвороби і тому подібним;
Відео: П`ЯТЬ рослинних олій НЕБЕЗПЕЧНИХ для здоров`я!
- Прекрасно впливає на судини, перешкоджає утворенню тромбів;
- Дозволяє схуднути і зміцнити тіло.
Лляна олія вважається жіночим, тому що допомагає виробляти власного естрогену. Особливо воно корисне вагітним, вірніше не їм, а майбутній дитині. У складі масло міститься багато Омезі-3 (ненасичені жирні кислоти), яке допомагає головному мозку розвивати правильно.
Вітамін F, який також є в лляній олії, перешкоджає відкладенню «поганого» холестерину, а це знижує ризик інсульту.
Також масло містить вітамін А і групу В, що позитивно впливає на шкіру, вона стає рівною, оксамитовою і гладкою, на волоссі, надає їм пишність і блиск, на нігтях і на нервовій системі.
Тільки масло насіння льону втрачає всі свої властивості, якщо його піддати тепловій обробці. Краще використовувати його як заправку для салату.
Ну, і звичайно, не можна забувати про оливкову олію. Вважається, що це найкорисніше з рослинних масел. Воно покращує роботу серце і органів травлення, нормалізує тиск, а також перешкоджає виникненню раку молочної залози. Воно надає на шкіру дезинфікуючу і омолоджуючу дію.
Конопляна олія здавна вважалося живильним і корисною їжею. Його властивості дуже схожі з лляною олією, тільки воно ще має приємний горіховий смак. Саме тому його так цінували в Стародавній Русі. Конопляна олія може бути прекрасною альтернативної оливковій, горіховому і вершковому. До його складу також велика кількість Омезі-3.
