Чим замінити ранкову каву
Відео: Кардіологи радять замінити шоколадом ранкова кава
Дана стаття якраз присвячена висвітленню цього питання.
Найпопулярніші види напоїв, які можуть замінити каву
Відео: Готуємо енергетичний смузі
Хто б не говорив, що тільки каву має тонізуючий ефект і є найкращим ранковим напоєм, нижче будуть наведені аргументи на користь інших напоїв, які йому ні в чому не поступаються.
Шоколад. Хто не любить починати свій ранок з солодкого, а якщо це буде гарячий шоколад - гарний настрій буде супроводжувати людину весь день. До того ж, цей напій дуже поживний і забезпечить свого любителя зарядом енергії на довгий час.
Чай. Це питво також може підбадьорити свого шанувальника, але цей вплив буде набагато м`якше свого кавового побратима. При цьому, даний ефект буде тривати довгий час, тим самим забезпечуючи людини необхідним запасом сил.
Апельсиновий сік. Непоганий варіант, який має тонізуючий ефект на організм свого любителя. Вітамін С додасть бадьорості, а також простимулює діяльність мозку. Сюди ж можна включити і напій Zuko, який можна розвести у воді і насолоджуватися ним весь день.
Какао. Цей напій нагадує каву, тому їм можна легко замінити дане питво. Він містить в собі зовсім невелика кількість кофеїну, а також масу інших корисних для організму елементів (цинку, калію, заліза і магнію). Вплив какао на організм несе позитивний ефект, так як очищаються судини і поліпшується стан серцевого м`яза.
Йогурт. Не варто захоплюватися цим продуктом, якщо до його складу входять різні наповнювачі. Це загрожує для здоров`я, тому що такий продукт перенасичений цукром. А так, йогурт містить в своєму складі магній, який є джерелом енергії.
Звичайно ж в світі існує ще безліч напоїв, які з успіхом замінять кави, тому кожен має право знайти оптимальний варіант, який підійде тільки для нього одного.
