KakUaFaq.ru

Міфи про негативний вплив кави на організм людини

Якщо провести опитування перед роботою на вулицях будь-якого міста, що ви п`єте вранці, вставши з ліжка, 80% опитаних не замислюючись відповість - кава. На сьогодні це найбільш часто споживаний продукт і число шанувальників кави стрімко зростає. Хтось випиває одну чашечку вранці і протягом дня більше не згадує про нього, а інший не може відмовити собі в прийомі кави навіть на ніч. Саме тому варто розглянути міфи, створені навколо кави, і або підтвердити, або розвіяти їх остаточно.

Міфи про каву фото 1

Кава має сечогінні властивості

Вченими доведено, що вживання цього напою без фанатизму надає майже такий же вплив, як і прийом звичайної води. Навпаки, виявлено факт, що прийом 3-5 чашок кави за день може покривати майже половину потреби людського організму в рідинах.

вимивання кальцію

У здорової людини кави абсолютно не має впливу на міцність кісток скелета в тому випадку, якщо в організм надходить щодобовий норма кальцію. Але надмірний прийом кави жінками, які отримують недостатню кількість цієї мінеральної речовини, може викликати вимивання кальцію з організму. Але цю проблему легко вирішити, якщо почати додавати в каву молоко, вміст кальцію в якому заповнить цю втрату.

виникнення залежності

Вчені не прийшли до однозначного висновку - чи викликає прийом кави звикання організму. Одна частина дослідників вважає, що при різкому зменшенні добової дози кофеїну в організм людини можуть виникати сонливість, дратівливість, різкі головні болі, але з часом все стабілізується, і ці симптоми проходять. Інші вчені запевняють, що напій ніякої залежності не викликає.

Відео: Кофеїн. 10 фактів

Вагітним протипоказано пити каву

Досить часто висловлювалася думка, що жінці, яка годує або готується стати матір`ю, категорично заборонений прийом кави в будь-яких дозах. Це може привести до патології плода або через молоко матері нашкодити малюкові. Сучасні дослідження розвінчали ці забобони. Доведено, що прийом 2-3 чашок напою в день абсолютно неушкоджений ні мамі, ні малюкам. Тому не відмовляйте собі в своєму улюбленому напої, просто трохи зменшіть його добове споживання.

Прийом кави протипоказаний при захворюваннях серця

Більшість людей похилого віку відмовляють собі в прийомі кави з боязні, що прийняття кофеїну спровокує розвиток гіпертонії і напад аритмії. З цього питання також проводилися численні дослідження, які показали, що при обережному прийомі кави не робить якого-небудь помітного впливу на серце. Але його надмірне споживання погано впливає на здоров`я людини. Згідно зі статистикою прийом більш шести чашок міцного кава за добу може спровокувати ту чи іншу серцеву хворобу. Це ще раз доводить, що все добре в міру.

Відео: Міфи про тестостерон! Алкоголь і БОДІБІЛДІНГ. Огляд Культуриста 2.0

Прийоми кави шкодять печінки

Це твердження абсолютно правильно, з точністю навпаки. Кава не тільки не завдає печінки шкоду, але і захищає її, знижуючи ризик цирозу. Також прийом кави зменшує ймовірність утворення жовчнокам`яної хвороби, і знижує в 2 рази ризик появи діабету у чоловіків і на третину у жінок. За висновком американських вчених прийом кави в якійсь мірі захищає від вікової втрати пам`яті.

Сприяє підвищенню холестерину

Це твердження вірне лише частково. Тільки прийом нефільтрованого кави, що містить такі речовини як кавеоли і кафестол, може впливати на підвищення холестерину в крові. При фільтрації меленої кави паперові фільтри їх затримують, а розчинна кава взагалі не містить цих речовин. Ну і варто враховувати, що речовини починають свою дію в організмі людини, багаторазово перевищив середньостатистичну рекомендовану добову дозу кави.

Як виявилося, пити каву абсолютно не шкідливо, а в багатьох випадках навіть корисно для людського організму. Але любителям цього дивовижного напою не варто забувати, що надлишки навіть корисних продуктів можуть призвести до біди і завдати шкоди здоров`ю. Випиваючи 3-5 чашок кави, ви ніяк не зможете собі нашкодити. У сучасному світі вже давно панують різні автоматичні пристрої для приготування цього напою. Кавові та кавоварки припускають безліч додаткових функцій, і ви можете вибрати найбільш прийнятну для вас варіант, виходячи з різноманітних характеристик. Якщо у вас ще немає даного гаджета, ми рекомендуємо подивитися кавоварки в інтернет магазині Notus.
Підводячи підсумок, хочеться відзначити, що велика частина існуючих сьогодні міфів про шкоду кави дійсно виявилися тільки міфами.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Міфи про негативний вплив кави на організм людини