Кава. Користь чи шкода?
Зміст
Відео: Вплив кави на організм Неумивакин!
Чи можна пити кава і все про це чарівному напої Ви дізнаєтеся - прочитавши цю статтю.
Скільки ж різноманітних так званих «фактів»Ми чули про каву. Всі ці висловлювання, а по-іншому їх і не назвеш, можна розділити на дві групи - позитивні і негативні відгуки. Я більш ніж впевнена, що всі ми чули, що кава шкодить нервовій системі. Але чи так це?
Відео: Кава користь і шкода для здоров`я. Вживання кави користь і шкода
Давайте розберемося. І так, вченими було однозначно доведено, що кава зміцнює нервову систему, так, так, саме зміцнює, він позитивно впливає на наш настрій, додає бадьорості, заряд енергії і просто гарний настрій. Що ж тут поганого? Чому ж багато хто не радять його вживати?
Вся справа в тому, що якщо переборщити з цим гарячим і ароматним напоєм, то можна і нашкодити собі. Але! Якщо переборщити з маслом і м`ясом, то в крові піднімається холестерин, як наслідок, він забиває судини, а кава, до речі, його розщеплює.
Далі, якщо вживати багато приправ або смаженого, то ваша печінка не буде встигати відновлюватися, відповідно знову проблеми зі здоров`ям. Не можна вживати багато свинини, так як в ній знаходяться амінокислоти, які людський організм не засвоює, а всіма відоме і шалено корисне молоко взагалі можна вживати тільки в віці до дванадцяти і після шістдесяти років.
Так що ж ми з усього цього бачимо? Те, що кава - це звичайний, нічим не відрізняється від інших продукт, яким можна захоплюватися як і іншими. Не так давно мене вразило те, що я почула. За словами одного не надто достовірного джерела - від кави поправляються. Це взагалі нонсенс. Поправляються від неправильного харчування і неправильного способу життя, також якщо вживати багато вуглеводної їжі (хліб і т.д.) і солодкого. Тоді людина просто не встигає спалювати всі свої зайві калорії.
Мені сподобався один дуже цікавий факт і я б хотіла їм з вами поділитися. Було проведено дослідження на людях, у яких було виявлено таке захворювання, як депресія. Так ось, пацієнти, які всього лише раз в день випивали всього одну маленьку чашечку кави показали набагато кращий результат, ніж ті, які сиділи на різних антидепресантів.
Звичайно, кава - не ідеальний продукт, однак мінуси в ньому присутні, як і у всій решті щодня уживаної нами їжі. Не можна захоплюватися цим гарячим напоєм, це безперечно, проте його любителів можу порадувати, якщо вживати каву не багато і не мало, а разів зо три-чотири на тиждень, то ніяких наслідків зі здоров`ям у вас не виникне, а навіть навпаки, ви відзначите за собою підвищення працездатності, поліпшення настрою, а також будете відчувати прекрасний смак і аромат кави.
У висновку можу сказати, що харчуйтеся правильно, займайтеся, може і не так часто, але систематично спортом, і будьте просто хорошими людьми, бажаю вам удачі ...
