Вивчення арабської сальто
Для того, щоб навчиться арабське сальто потрібно повірити в себе.
1.Нужно розбігтися по сильніше.
2.Нам потрібен сильний поштовх від землі.
3.И найголовніше нам потрібна хороша угруповання.
Розповідаю як робити поштовх від землі: ми біжимо зі швидкістю і на кінці межі ми підстрибуємо. Тільки як ми підстрибнули і тоді ми починаємо робити переворот, як ви відчули, що ви почали робити переворот і тоді ми переступаємо до угруповання угрупування включає в себе хапання руками за ноги. Після хапання себе за ноги як ми починаємо приземлятися ми піднімаємо руки для краси. Та й ще не закривайте очі при польоті буде страшніше.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
