Сальто можна зробити легко і просто
Відео: Навчання сальто назад
Зміст
Відео: Навчальне відео на сальто вперед
починати потрібно з простого перекиду, так це може вам здатися смішним навіть безглуздим початком, але іноді хто починає вчитися робити сальто не вміє навіть цього, і потім через це отримує важкі травми, отже зробити правильно перекид це вже результат.
Сальто це всього лише на-всього три деталі:
1.прижок-
2.переворот (для цього і потрібен перекид) -
3.пріземленія.
Відео: як зробити сальто назад в воду | стрибки в воду FAQ
Я знаю у вас виникнуть такі питання:
-як так пригнути і ще до цього перевернуться-
-як так пригнути, щоб не впасти на голову, не зламати хребет, не підвернути ногу-
-в який момент випрямитися щоб приземлитися красиво-
-як пригнути через яке-небудь перешкоду.
таких питань може бути безліч ...
Але я вам скажу що сальто може навчитися робити кожен для цього не потрібно сильної спортивної підготовки а всього лише кілька днів витрачених для відпрацювання сальто. Не потрібно спортивної підготовки тому, що ми всі люди і у всіх нас є м`язи які потрібно правильно використовувати.
Відео: як дуже легко робити сальто вперед
Це дійсно не так важко як здається на перший погляд, треба вміти високо стрибати - це перше (так саме високо стрибати, може ця відповідь і нікому не допоможе, але відповідь на те «як робити сальто вище?» Саме таку відповідь «стрибати вище» ;
робити правильну угруповання рук - це інше;
прізімлятса правильно (тобто нахиляти тулуб вперед але не дуже багато тому що, можна пропахати носом підлогу але і того більше нанести собі важкі травми голови) - це третє.
Ви можете задати питання навіщо це викладати даром, тому що я не хочу заробити на цьому а всього лише хочу щоб мій досвід допоміг тим хто дійсно хоче вміти робити сальто, і я дійсно буду радий якщо за моїм методом навчиться робити сальто хоча б одна людина! !
ТІЛЬКИ ЗНАЙ не гай багато грошей на відео уроки від яких толку то і на 1% тієї суми немає, і краще це все що було вище сказано вчитися робити хочаб з підлозі досвідченим тренером і в спеціально відведених для цього місцях таких, як спортзал де є правильне обладнання!
