Новорічне меню для годуючих мам
Відео: Харчування годуючої мами в перші місяці!
Зміст
- Відео: Харчування годуючої мами в перші місяці!
- Відео: ЩО Я ЕМ? МЕНЮ годуючої мами (ХАРЧУВАННЯ при лактації)
- Салати для годуючих мам
- Гарячі страви для годуючих мам
- Десерти для годуючих мам
- Відео: Новорічні салати для годуючих мам рецепти з фото
- Напої для годуючих мам
- Що не можна включати в новорічне меню для годуючих мам
Новий рік відзначають всі, і молоді мами не виняток. Але для них новорічний стіл часто стає справжнім випробуванням характеру і сили волі: з того розмаїття страв, які є на святковому столі, вони можуть дозволити собі далеко не всі. Інакше можна завдати шкоди маляті. Але якщо заздалегідь ретельно продумати новорічне меню для годуючих мам, то можна буде пригощатися разносолами нарівні з усіма.
Відео: ЩО Я ЕМ? МЕНЮ годуючої мами (ХАРЧУВАННЯ при лактації)
Салати для годуючих мам
Новорічне меню починається з салатів. Мамі, що годує можна приготувати вінегрет або будь-який картопляний салат, не використовуючи в них ковбасу, консерви, майонез і екзотичні фрукти. Замість них можна взяти відварне м`ясо, свіжі або заморожені овочі, рослинне масло і сметану. А щоб новорічні салати для годуючих мам виглядали святково, їх можна викласти на тарілку у вигляді змійки і прикрасити її лусочками з огіркової шкірки.
Гарячі страви для годуючих мам
Для приготування гарячої страви можна використовувати яловичину, індичку, кролика, приготувавши їх методом гасіння або запікання. А ось жирну свинину і баранину, а також алергенних курку краще залишити гостям. Хоча і вони навряд чи відмовляться від запеченої в духовці фаршированої індички або тушкованого кролика.
Також можна приготувати рибу на грилі, або нафарширувати і згасити її.
Десерти для годуючих мам
Як правило, до десертів в новорічну ніч справа доходить лише до ранку, коли вже не хочеться нічого ситного і жирного. Тому в новорічному меню повинні бути легкі фруктово-ягідні десерти. Шалені мами цілком можуть дозволити собі запечені з медом або цукром зелені яблука, суфле з ягід з ніжним сиром або фруктове желе.
Відео: Новорічні салати для годуючих мам рецепти з фото
Напої для годуючих мам
Незважаючи на те, що в новорічному меню присутня безліч некрепких алкогольних напоїв, від них мамі, що годує краще відмовитися. Виняток можна зробити лише для невеликого келиха столового вина або пари ковтків шампанського під час бою курантів. Незадовго до цього можна зцідити молоко для наступного годування, і тоді до ранку складу грудного молока вже прийде в норму, і малюка можна буде годувати без побоювань.
Всі інші тости краще підтримувати, налив в свій келих компот, морс або свіжовичавлений сік з тих ягід і фруктів, на які у дитини немає алергії.
Що не можна включати в новорічне меню для годуючих мам
Нічого нового ми вам не скажемо. Як і в будь-які інші дні, що годує мамі потрібно утриматися від вживання магазинних салатів, солінь, маринадів, копченостей, ковбас і паштетів. Втім, кожна турботлива мама відмінно це знає. І вона цілком може подбати про те, щоб її новорічне меню було не тільки смачним, але і нешкідливим для малюка.
