Рецепти лимонної води
Сьогодні мало хто посперечається з тим, що лимон - це дуже корисний продукт. Про його користь написані, напевно, трактати. Те що це природний антиоксидант, цінний джерело вітамінів С і А, а також міді, бору і цинку, - з цим погодяться всі. Великий вміст в ньому лимонної кислоти робить його не тільки цінним продуктом, але і одночасно «забороненим плодом» для хворих на виразку шлунку і для людей, які страждають на гастрит з підвищеною кислотністю шлункового соку.
Отже, лимонна вода корисна для всіх, хто не має протипоказань і не володіє індивідуальною непереносимістю її компонентів. Її п`ють при різних дієтах, для схуднення, для поліпшення обміну речовин, для зміцнення імунітету, для загального омолодження організму, також беруть її при сезонних вірусних захворюваннях і для зниження температури тіла.
Існує безліч рецептів лимонної води. Для її приготування беруть тільки чисту негазовану воду. Також підходить і кип`ячена вода.
Зміст
Лимонна вода з імбиром
Приймають для поліпшення обміну речовин. На 2 літри води потрібно один лимон і один невеликий корінь імбиру. Лимон потрібно помити. Він нарізається дрібними кубиками разом з шкіркою. Імбир потрібно помити, нарізати кружечками. Всі компоненти кинути в воду, залишити на ніч у прохолодному місці. Вранці напій готовий. Імбир протипоказаний гіпертонікам, вагітним, алергікам.
Лимонна вода з м`ятою
Покращує обмін речовин. Допомагає при перевтомі. Одну чайну ложку м`ятних листя свіжих або сушених необхідно заварити однією склянкою окропу, дати охолонути. Один лимон помити, нарізати дрібними кубиками разом з шкіркою. Всі інгредієнти змішати, додати 1,5 літра чистої води. Залишити на ніч у прохолодному місці. Вранці лимонна вода готова.
Лимонна вода з перцем
Знадобиться 1 шт. кайенского перцю, 1 лимон з шкіркою, 1 літр чистої води. Все дрібно нарізають і настоюється ніч.
Лимонна вода з часником
Підвищує імунітет, прискорює обмін речовин, має омолоджуючий ефект. На 1 літр води береться 1 головка часнику і 1 лимон. Дрібно нарізати часник і лимон. Додати воду. Наполягати ніч.
Лимонна вода з петрушкою
Рецепт - рекордсмен за вмістом вітаміну С. Одна столова ложка свіжої петрушки дрібно шинку, лимон нарізають дрібними кубиками разом з шкіркою. Додати 1 літр води. Наполягати ніч.
Для поліпшення смаку в будь-який з наведених рецептів можна додавати чайну ложку натурального меду, але ні в якому разі не цукру.
