Користь і шкода води з лимоном натщесерце вранці
Зміст
- Відео: Користь води з лимоном натщесерце. Чим корисна вода з лимоном # Здоров`я
- Користь води з лимоном натщесерце
- Відео: Користь теплої води з лимоном натщесерце. Чим корисна вода з лимоном натщесерце для організму
- Відео: вода: як, коли, яку пити воду вранці натщесерце правильно для здоров`я в передачі ескулап
- Відео: Лимонна ВОДА + мед і кориця ЗРАНКУ. РЕЦЕПТИ І КОРИСТЬ!
Багато з тих, які це роблять - вранці натщесерце п`ють воду з лимоном, радять поступати так і іншим.
Так, це зовсім просто - взяти склянку джерельної (найкраще) води, або просто холодною кип`яченою, видавити в неї трохи соку лимона і випити за годину до сніданку.
Відео: Користь води з лимоном натщесерце. Чим корисна вода з лимоном # Здоров`я
Але яка користь від цього дійства? Коли і кому корисний цей напій?
Повернутися до змісту
Користь води з лимоном натщесерце
Розглянемо загальноприйняті незаперечні позитивні моменти вживання напою:
- Вода з лимоном для схуднення. Вода з лимоном допомагає позбутися від надлишків жиру в людському організмі, елементарно розщеплюючи їх. Але якщо ви будете їсти (в енергетичному еквіваленті) більше, ніж витрачати енергії, то сподіватися на рішення своєї проблеми не варто.
- Боротьба із застудою. Лимонний сік виступає в якості прекрасного: і профілактичний і лікувальний засіб для дихальної системи. Вода з лимоном допомагає запобігти простудні / вірусні захворювання дихальних шляхів, а якщо ви і захворіли, то вилікуватися вдасться за більш короткий проміжок часу.
- Нормалізація артеріального тиску. Якщо ви будете протягом місяця вранці (за півгодини) до прийому їжі випивати склянку води з лимоном, то вже до кінця місяця вдасться знизити тиск на десять відсотків.
- А як же наша шкіра? Вода сама по собі необхідна для підтримки нашої шкіри в нормальному стані. Якщо ж додати в неї лимонний сік, то завдяки наявності в ньому вітаміну (С) її стан ще більше покращиться.
- Вода з лимоном сприятливо впливає на роботу печінки. Сік лимона стимулює роботу печінки. Завдяки цьому очищення організму від отрут протікає набагато швидше.
- Вода з лимоном під час вагітності. Так як імунна система вагітної жінки повинна захищати не тільки її саму від виникнення різних захворювань, але і розвивається дитини, а лимонний сік підвищує рівень імунітету, - користь води з лимоном і необхідність її вживання стають цілком очевидними. Втім, імунітет підвищиться не тільки у вагітних.
- Профілактика онкологічних захворювань. Систематичне вживання лимона (води з лимоном) здатне вплинути на руйнування ракових клітин ще на стадії їх формування. Лабораторні дослідження на це вказують.
- продовження життя. Існує думка, що систематичне вживання води з лимоном вранці натщесерце уповільнює старіння організму, в цілому.
- Вода з лимоном нормалізує роботу травної системи. У лимоні міститься кислота, яка сприяє переварюванню їжі за допомогою стимулювання виділення шлункового соку. До того ж це допомагає уникнути застою жовчі в жовчному міхурі.
Відео: Користь теплої води з лимоном натщесерце. Чим корисна вода з лимоном натщесерце для організму
Шкода води з лимоном натщесерце
Лимон і вода з лимоном протипоказані для людей, які страждають захворюваннями шлунково - кишкового тракту, хворобою нирок, алергіями.
- Але, тим, у кого є серйозні хвороби шлунково-кишкового тракту - вода з лимоном натщесерце протипоказана - адже може різко підвищитися кислотність.
- Протипоказаний цей напій і людям з каменями в нирках. Хоча, якщо каменів немає, то, навпаки, напій поліпшить роботу нирок.
- Не можна пити воду з лимоном тим, у кого алергія на цитрусові.
Якщо у вас цих протипоказань немає, спробуйте місяць попити воду з лимонним соком.
Відео: вода: як, коли, яку пити воду вранці натщесерце правильно для здоров`я в передачі ескулап
Слідкуйте за своїм самопочуттям. Якщо воно погіршиться: відразу варто припинити вживання цього «лікарського засобу».
А якщо відчуєте себе краще - навпаки, продовжуйте. І, головне, не зупиняйтеся на досягнутому результаті.
Відео: Лимонна ВОДА + мед і кориця ЗРАНКУ. РЕЦЕПТИ І КОРИСТЬ!
Добре б було додавати в воду, крім лимона, мед- саме натуральний мед, знайти який дуже проблематично. Якщо, наприклад, у вас немає знайомого пасічника.
Вважається, що якщо мед побував на світлі, він відразу ж приходить в непридатність. До речі, саме на світлі в банках його і продають.
Але і цей напій можна пити не всім - він протипоказаний тим, у кого алергія на мед і хворим на цукровий діабет.
Пам`ятайте, навіть якщо вода з лимоном і приносить вам користь, тільки цього буде мало. До поліпшення стану свого здоров`я потрібно підходити комплексно:
- вести рухливий спосіб життя, якщо робота носить сидячий характер;
- вранці робити зарядку;
- харчуватися в один і той же час;
- лягати спати і вставати в строго певні години.
І, назавжди відмовитися від вживання алкогольної і тютюнової продукції!
Здоров`я вам!
