Риб`ячий жир - користь і шкода
Напевно багато громадян або панове з дитинства золотого можуть згадати, як мама змушувала пити з ложечки маслянисту, специфічно пахне рибою рідина. Потрібно було лише затиснути ніс і безболісно проковтнути ліки, щоб батьки на якийсь час залишили вас у спокої, було таке?
Звичайно, сучасним дітям пощастило - риб`ячий жир укладений в капсули і не доставляє більше таких неприємностей. Але цікаво все-таки, яка користь від риб`ячого жиру? Щось адже змусило маму так мучити вас, тоді ще дитини. Для допитливих ми із задоволенням відкриємо таємницю, не забувши згадати про ризики. Адже будь-які ліки має протипоказання, і якщо їх не враховувати, то риб`ячий жир може завдати шкоди організму.
Склад і властивості
Риб`ячий жир - це препарат натурального походження. Видобувають його в основному з печінки тріски, рідше глибоководних риб. Завдяки вмісту в ньому незамінних жирних кислот омега 3 і омега 6 - Він допомагає в правильному формуванні дитячого мозку (при виношуванні), сприяє підвищенню розумової працездатності.
Вітамін А - Необхідний для зору, шкіри і слизових оболонок. Якщо тріскаються губи, не дивлячись на те, що ви змащуєте їх бальзамом- якщо ламаються начебто не довгі ногті- якщо волосся випадає і виглядають тьмяними - значить, в організмі не вистачає вітаміну А.
вітамін D потрібен для росту і розвитку дитини. Він допомагає засвоєнню фосфору і кальцію, ніж сприяє зростанню скелета. Є профілактикою рахіту. Тому традиційна медицина наполягає, що риб`ячий жир - користь для дітей.
Завдяки перерахованим основних компонентів, корисні властивості риб`ячого жиру є дійсно унікальними. І тому він показаний:
- при простудних захворюваннях,
- при погіршенні зору, ламкості нігтів і волосся;
- швидкої стомлюваності, депресивних станах;
- нестачі вітамінів А і D;
- сухості шкіри або пошкодженні шкіри і слизових оболонок;
- при вагітності, але не більше 1 місяця, призначеного лікарем;
- профілактиці остеопорозу (витончення і крихкість кісток);
- якщо у дитини проблеми з зубками.
Про шкоду риб`ячого жиру
Традиційна медицина з роками встигла переконати нас в користь ліки, тому питання, чи шкідливий риб`ячий жир зазвичай у багатьох навіть не виникає.
Тому багато сумлінних батьки дають дітям ліки щодня, з кращих спонукань - щоб дитина росла здоровою і правильно розвивався.
Але досить 20 хв в день перебування під сонячними променями на свіжому повітрі, щоб отримати 1/3 денної норми вітаміну D. А діти часто гуляють довше. Цей вітамін може накопичуватися і його надлишок призводить до проблем зі здоров`ям: головного болю, втрати апетиту, нудоту, діарею або запорів, утрудненого дихання.
Тому можна щодня вживатися риб`ячий жир, користь і шкода якого обумовлена грамотним застосуванням. Зазвичай курс лікування триває не більше місяця, потім слід зробити перерву не менше ніж на три місяці. І якщо немає протипоказань - то проблем зі здоров`ям не виникатиме.
Протипоказання
Надлишок вітаміну D, порушення функцій щитовидної залози, погана згортання крові, жовчокам`яна хвороба, туберкульоз, ниркова недостатність, схильність до алергії.
