Якщо болять ноги, що робити?
Якщо ноги болять у дитини ...
Часто діти різного віку скаржаться батькам на болі в ніжках. Як правило, основна причина хворобливих відчуттів криється в зростанні малюків. Кісткова система розвивається швидше, ніж м`язова. В результаті відбувається натягнення м`язів і сухожиль: вони стискають суглоби і прилягають щільно до кісток. З`являється хворобливе відчуття дискомфорту.
У дітей можуть хворіти ікри або гомілки, передня поверхня стегна або щиколотки, одне коліно або обидва. Болі зростання відчуваються ночами і характеризуються як тягнуть, ниючі, що крутять.
Що можна зробити? Натирати разогревающими розчинами, масажувати ніжки дитини, дати болезаспокійливе.
Такий стан пов`язано з віком, а тому не викликає особливих побоювань. Але в деяких випадках біль в ногах дитини свідчить про серйозне захворювання. Тому потрібно негайно здатися педіатра, якщо біль супроводжується такими ознаками, як:
- підвищена температура тіла;
- припухлість м`язів і суглобів;
- безпричинна втрата ваги, зниження апетиту;
- втома, біль в ногах вранці;
- з`явилася кульгавість.
Якщо ноги втомилися і болять ...
Якщо причина болю в ногах пов`язана з яким-небудь захворюванням, то лікування потрібно погодити з лікарем. Якщо ж причиною болю є втома, то пропонуємо наступні рецепти для оздоровлення:
- Втирання різних мазей від набряків і болів в ногах (ліотон, Венітан, гепариновая мазь і т.п.).
- Теплі ванночки з морською сіллю, трав`яні ванночки плюс декілька крапель будь-якого ароматичного масла.
- Самомасаж.
- Прикладання льоду до місця набряку або удару.
- Розумні фізичні навантаження, спрямовані на зміцнення м`язів ніг.
Величезне значення для здоров`я ніг має правильне харчування і здоровий спосіб життя. Адже в нашому організмі все взаємопов`язано.
