Зелений чай при вагітності

Не дивлячись на широке розповсюдження цього напою, далеко не всі розуміють його смак. Тому що не кожен знає його справжній смак. Адже на ринку часто можна зустріти більш здешевлені варіанти зеленого чаю, які ароматом, скажімо прямо, поступаються чорного чаю. Однак корисні властивості зеленого чаю йдуть далеко попереду його аромату. Це і антиоксиданти, які проводять в організмі профілактику онкологічних захворювань. Також його широко використовують дієтологи, косметологи. На його основі створюються омолоджуючі засоби, які зберігають красу. Проте, не дивлячись на всі похвали, чи можна пити зелений чай при вагітності?

Зелений чай при вагітності: чи можна його пити?

1. З огляду на все корисні властивості зеленого чаю, відповідь на це питання здається очевидним. Але не варто поспішати. Не всі знають, що одне зі складових зеленого чаю це кофеїн. Ця речовина по-різному впливає на організм людини, і вже тим більше вагітної жінки, якій зовсім не по дорозі з безсонням або зайвим порушенням. Бачите, виходить що дівчині, яка перебуває в положенні слід обмежити себе в зеленому чаї: не кожен день і не більше однієї чашки.

2. Але, не слід різко перемикатися на довіру до чорного. Адже і в чорному міститься, трохи менше кофеїну, ніж в чашці справжньої кави (див. чи можна пити каву вагітним). Тому якщо вже готуєте собі чорний чай під час вагітності, то бажано готуйте його дуже слабким або з молоком.

3. Багато хто любить заварювати чай з ягодами, травами або молоком. Для всіх корисно, і особливо для вагітних, пити чай з лимоном. Т.к вітамін С, що міститься в лимоні зміцнить організм, підвищить тонус і поповнить ряди імунітету новими воїнами.

4. Додавання молока. Що стосується чаю з молоком, то він також йде на користь вагітним жінкам, і вже годувальницям. По-перше, він буде містити в собі кальцій, необхідний і годувальниці, і дитині, а по-друге нейтралізує кофеїн.

Відео: Чи можна Вагітним Чай Каркаде

5. Додавання трав (м`яти і меліси). Чай з травами суцільне задоволення. Зігріває і заспокоює нерви. Найчастіше для заварювання такого чаю використовують мелісу або м`яту. А іноді і обидва інгредієнта. Такий чай не тільки мега-вітамінний, але і володіє протибактеріальної, противірусними та Противоалергенні властивостями. Але що виношують дитину жінки, у яких сечокам`яна хвороба або інші захворювання нирок повинні відмовитися від трав`яного чаю. До речі дані трави, як і лимон, також знайшли своє застосування в народній медицині. Їх використовують при боротьбі з раннім токсикозом.