Чи шкідливо пити зелений чай щодня?
Зелений чай здавна цінувався у багатьох країнах Азії. У Китаї його навіть називають напоєм імператорів і даром богів. Не так давно цей напій "розсмакували" і в нашій країні. Однак суперечки про те, чи шкідливо пити зелений чай або все-таки його можна вважати корисним, не вщухають досі.
Відео: ЩО БУДЕ ЯКЩО ПИТИ БАГАТО ЧАЮ ЩОДНЯ?
Як відомо, користь будь-якої трави залежить від того, який його склад. Склад зеленого чаю надзвичайно багатий. Алкалоїди та таніни, катехіни і вітаміни, рослинні білки і мінерали, а також безліч інших, часом навіть не відомих науці речовин, роблять свою справу: як доведено все тієї ж наукою, зелений чай покращує кровообіг і зір, виводить з організму токсини і шлаки, зменшує схильність шкіри до запалень, знімає втому, підвищує імунітет і навіть уповільнює процес старіння. І це далеко не всі корисні властивості цього дивовижного напою ... Однак ті, хто відноситься до зеленого чаю з побоюванням, теж будуть праві.
Отже, чи шкідливий зелений чай? І якщо шкідливий, то чому ж він так не догодив людині? Як відомо, в цьому напої міститься кофеїн - правда, в досить незначних дозах. Однак і цього буде достатньо людям, що страждають безсонням або відрізняється підвищеною збудливістю, щоб порушився сон або стався занепад сил. Зелений чай не рекомендують пити натщесерце - виявляється, він діє дратівливо на слизову оболонку шлунка. А якщо змішати його з алкоголем, така «суміш» не надто позитивно вплине на ваші нирки (втім, це ще повністю не доведено). Ну і ще одне, мабуть, відоме всім властивість зеленого чаю - знижувати тиск. Тому гіпертонікам краще не приймати регулярно цей напій.
Але вихід, як відомо, є з будь-якої ситуації. По-перше, якщо вже ви вирішили вживати зелений чай, забудьте про пакетиках - використовуйте нормальну, розсипний заварку, середньо- або крупнолистового. По-друге, пити потрібно тільки свіжу заварку. По-третє, запам`ятайте, що цей напій шкідливий, якщо пити його з молоком - під час з`єднання цих двох продуктів утворюються певні хімічні речовини, які навряд чи можна назвати корисними. По-четверте - не варто занадто налягати на чай, тут, як і в усьому, потрібна поміркованість: п`ять чашок в день, не більше, буде цілком достатньо, щоб шкідливі властивості чаю не проявилися на вас.
Так хто ж правий - ті, хто вважає, що зелений чай приносить користь або ті, хто впевнений, що від нього - один тільки шкоду? Вся правда лише в тому, що напій цей, як і будь-який інший продукт, має як свої плюси, так і мінуси. І взагалі: випиваючи чашку-другу, прислухайтеся до себе - ваш організм неодмінно підкаже вам, корисний зелений чай саме для вас або все-таки варто від нього відмовитися.
