Чи шкідливий зелений чай, якщо пити його постійно?
Відео: 10 вагомих причин ПИТИ лимона ВОДУ
Зміст
Зелений чай, безсумнівно, дуже корисний. Він у великій кількості містить антиоксиданти і вітаміни, багатий мінеральними речовинами. Зелений чай так само виводить з організму токсичні речовини. Багато з нас, дізнавшись про корисні властивості зеленого чаю, стали поглинати його літрами. Але ж у кожної медалі є й інший бік. Всім відомо, що кофеїн шкідливий. А чи знаєте ви, що він міститься не тільки в каві, але і в чаї? Особливо багато кофеїну в зеленому чаї. Правда, в поєднанні з таніном, діє він значно м`якше. Отже, чи шкідливий зелений чай?
Відео: Зелений чай ( ). 10 фактів
Якщо ви вагітні або страждаєте підвищеним артеріальним тиском, зелений чай в необмежених кількостях вам не показаний, хоча одна чашка шкоди не принесе. протипоказаний зелений чай так само людям, хворим тахікардією, у них його вживання може спровокувати напад.
Китайці, які власне і повідали нам, європейцям, про користь зеленого чаю, вважають, що отримати корисний напій не так просто. Важливо точно дотримати технологію заварювання. Температура води повинна бути не більше 90 °, час настоювання одна або дві хвилини. Випити чай необхідно відразу ж, заварку можна використовувати не більше трьох разів. Важливо так само якість вихідного продукту. Треба зауважити, що не весь зелений чай однаково гарний. Якщо ви віддаєте перевагу продукт в пакетиках і з ароматизатором, на його корисність можете не розраховувати. Втім, особливого чай в пакетиках теж не принесе.
Відео: Коли пити чай шкідливо для здоров`я
Здоровій людині зелений чай надзвичайно корисний, але тільки в розумних кількостях. Якщо ж після його вживання ви відчули нездужання, краще відмовитися від напою, хоча б на час.
