Зелений чай для схуднення
Відео: Користь зеленого чаю. Зелений чай для схуднення. Чи можна пити зелений чай. Шкода зеленого чаю
Зміст
- Відео: Користь зеленого чаю. Зелений чай для схуднення. Чи можна пити зелений чай. Шкода зеленого чаю
- Відео: Зелений чай для схуднення. Як схуднути за допомогою зеленого чаю?
- Зелений чай для схуднення
- Як за допомогою зеленого чаю схуднути
- Принцип дії
- Протипоказання
- Відео: зелений чай для схуднення відгуки
Найбільше відкриття, яке приносить користь майже кожній людині, подарував нам древній Китай. Звуть це відкриття чай. Різноманітність чаїв велике.
Відео: Зелений чай для схуднення. Як схуднути за допомогою зеленого чаю?
Унікальний продукт з широким набором корисних властивостей це зелений чай. Про нього ми дізналися зовсім недавно. Зелений чай дуже приємний на смак, добре втамовує спрагу, має численні цілющі властивості.
Зелений чай для схуднення
До складу зеленого чаю входять складний комплекс вітамінів E, C, B, кофеїн, який піднімає настрій і не такий шкідливий, як в кави, амінокислоти, важливі антиоксиданти. Сприяє зелений чай активному виведенню шлаків і токсинів, солей важких металів з організму, тим самим очищаючи його в цілому.
Пильна увага звернули на зелений чай дієтологи. Вони розробили чайні дієти і розвантажувальні дні, які дають позитивні результати в боротьбі із зайвою вагою і очищенням організму.
Відмінним засобом для схуднення є зелений чай. Знизити вагу природним шляхом, нормалізує метаболізм, дозволяє напій зеленого чаю. Також зелений чай допомагає нападів голоду, підтримці рівня глюкози в крові, знижує апетит. Замінивши перекус чашкою чаю, ви вирішите проблему переїдання. Зелений чай містить кофеїн, який покращує настрій і бадьорить. Також напій підвищує імунітет, благотворно впливає на серцево-судинну і нервову систему.
Як за допомогою зеленого чаю схуднути
Щодня потрібно випивати по 5-6 чашок зеленого чаю. Не поспішайте влаштовувати перекушування, якщо зголодніли. Від почуття голоду вас позбавить чашка зеленого чай без цукру. За один місяць, вживаючи зелений чай постійно, можна скинути 2-3 кг ваги. А якщо ще й дієту дотримувати, то результати не змусять себе довго чекати.
Можна влаштовувати чайні розвантажувальні дні, вживаючи зелений чай з молоком. Від пари кілограм зайвої ваги ви зможете позбутися за добу. У літрі гарячого молока заваріть 3 ст. л зеленого чаю, дайте настоятися і протягом дня пийте цей напій.
Включіть у свій раціон більше овочів і фруктів, вживання солі і цукру обмежте, вживання мучного і солодкого обмежте. Можна вживати гречану і рисову каші, але не часто. Зелений чай пийте в необмеженій кількості холодним або гарячим, але без цукру. При схудненні обмеження цього продукту бути не повинно.
Принцип дії
Зелений чай має сечогінну дію, що і сприяє виходу шкідливих речовин, стимулюючи обмінні процеси, що сприяє швидшому спалюванню калорій. Зелений чай дає довгий почуття насиченості, що корисно при схудненні.
Будь-трав`яний чай називають зеленим. До них відносяться мате, м`ятний, ромашковий, імбирний чай. Імбирний чай прекрасно знімає важкість у шлунку, прискорює обробку жирів і виводить їх з організму.
Протипоказання
При хронічних захворюваннях серцево судинної, сечостатевої, шлунково-кишкової систем зелений чай вживати суворо забороняється. Це може привести до погіршення і загострення стану.
Вагітним жінкам і в період годування не можна захоплюватися зеленим чаєм.
Тим, хто страждає безсонням. Оскільки кофеїн, що міститься в зеленому чаї, діє як чашка кави.
Відео: зелений чай для схуднення відгуки
Запиваючи зеленим чаєм тістечка і цукерки, схуднення не чекайте, а от зайві жирові складки забезпечені. Тому потрібно дотримуватися раціональне харчування.
Регіна Ліпнягова спеціально для
