Як зберегти печінку здоровою
Відео: Як зберегти свою печінку здоровою на довгі роки
Зміст
Відео: Галина Бєляєва. Здорова печінка. Як зберегти здоров`я печінки
Сьогодні відомо понад півсотні захворювань печінки. Усіх їх об`єднує те, що вони залишаються непоміченими довгий час. Печінка є одним з найважливіших органів. Вона бере участь в процесах кровообігу, обміну речовин і травлення. Ось ряд причин, які призводять до погіршення стану печінки:
1. Неякісне харчування
2. Люди, які захоплюються спиртним і які страждають від зайвої ваги, мають високу ймовірність захворювань печінки
3. Вірусна інфекція
4. Застосування лікарських препаратів
5. Спадкова схильність
6. Застосування лікарських препаратів
7. Паразити. Вони можуть жити в кишечнику, в самій печінки або в легких, але вони однаково згубно впливають на печінку.
Найнебезпечніше те, що багато хвороби ніяк не проявляють себе на ранніх етапах. При цьому людина відчуває НЕ печінкові прояви: нездужання, слабкість, біль у м`язах і суглобах і багато іншого.
Найкращими ліками від хвороб печінки є своєчасна профілактика. Люди, які не страждають печінковими захворюваннями, можуть дотримуватися деяких правил, щоб захистити тебе від хвороби. Ось список цих правил:
1. В першу чергу виключити з раціону жирні продукти, спиртне, тушковане м`ясо
2. Не їсти багато перед сном
3. Не вживати ревінь, щавель, шпинат, які не дають засвоюватися кальцію і заліза
Відео: Печінка і її здоров`я
4. Необхідно щодня з`їдати рибу, яйця, молочні продукти
5. Включити в раціон часник. Одного або двох зубчик на добу буде достатньо
6. Випивати настій м`яти. Протягом доби випити 1 склянку окропу, розбавлений 2 чайними ложками м`яти
7. Випивати перед сном 1 стакан води з 1 чайною ложкою меду
8. Прибрати з раціону продукти, в яких може перебувати крохмаль (хліб, картопля і т.д.) Саме дієтичне харчування найкраще допоможе печінці. лікувальні дієти володіють більш високим ефектом, ніж медичні препарати.
Також рекомендуємо відвідати сайт gepaten.ru, тут ви знайдете багато корисної інформації про симптоми і лікування різних захворювань печінки.
