20 Фактів про стрес
Зміст
1. Нерідко стреси називають «тихими вбивцями». Люди, які постійно відчувають стрес, можуть самі не помітити, як у них розвинуться хвороби серця, підвищиться кров`яний тиск, порушиться серцевий ритм, з`явиться болі в грудях.
2. Часто кажуть, що від стресу сивіє. Насправді це міф, а ось випадання волосся у жінок виникнути можуть, при цьому випадати вони почнуть вже протягом 3-х місяців після стресової події.
3. При сильному стресі відбувається розширення зіниць. Так людина намагається отримати про ситуацію максимум візуальної інформації.
4. Жінки під час вагітності, не повинні піддаватися стресам, тому що через них може статися викидень
5. А у чоловіків вони знижують рухливість і кількість сперматозоїдів, що призводить до еректильної дисфункції.
6. Знизити рівень гормонів стресу дозволяє сміх.
7. Кортизол (гормон стресу) - причина накопичення черевного жиру, розширення окремих жирових клітин, що може привести до «хворобливого» ожиріння.
Відео: Научпок Чи може стрес вбити людину Цікаві факти
8. Якщо людина піддається стресам, ймовірність його смерті від серцевих захворювань, раку, захворювань легенів, цирозу печінки найбільш висока. З такими людьми найчастіше відбуваються нещасні випадки, вони нерідко скоюють самогубства.
9. Хронічні стреси уповільнюють зростання дітей, так як гормон росту з гіпофіза виробляється в недостатній кількості.
10. Найбільш схильні до стресів представники таких професій, як: лікарі, менеджери, журналісти.
11. Вчені стверджують, що стрес - Частина еволюційного процесу. Він необхідний для виживання, так як на час підвищує працездатність, посилює мозкову активність.
12. Стреси роблять кров густішою, готуючи так організм до травм. У той же час в стресових ситуаціях ймовірність утворення тромбу дуже велика.
13. Згідно з результатами досліджень, кількість гормону стресу зменшується при вживанні темного шоколаду. Ще більш корисним вважається какао, в якому містяться антиоксиданти - флавоноїди.
14. При хронічних стресах зростає кількість цитокінів, що викликають запалення.
Відео: 20 ФАКТІВ про нацистську Німеччину і Гітлера
15. Найпоширенішою реакцією організму на стрес є гіпервозбужденіе, що приводить до хронічного безсоння. Рекомендуємо прочитати, як боротися з безсонням.
16. Перші згадки про стреси можна зустріти у Гомера в «Іліаді» (8 ст. До н.е.): герой поеми Ахіллес скаржився на емоційний занепад і виникають у нього в голові думки про самогубство.
17. Чоловіки більш схильні до стресів, ніж жінки. Найбільш поширені реакції у чоловіків на стресові ситуації: гіпертонія, агресивна поведінка, зловживання алкоголем, прийом наркотиків.
18. Постійним низькочастотних шумом провокується вироблення гормонів стресу.
19. Стрес - причина гормональних змін в організмі людини, при яких зменшується сексуальний потяг.
20. Раптові емоційні травми нерідко призводять до «Синдрому розбитого серця» - кардіоміопатії (сильної слабкості серцевого м`яза). Особливо часто подібні стани виникають у жінок.
Читайте також, ефективні методи боротьби зі стресом відомими методами.
