Що робити при здутті живота
У літню пору проблема здуття живота ох як актуальна. Свіжі овочі та фрукти прям зі грядки йдуть до нас в рот. Таке звернення з їжею може запросто викликати здуття живота. На майбутнє Вам буде корисно знати, що робити в такому випадку, так що читаємо мої поради.
Після їжі обов`язково потрібно виходити на прогулянку. Це сприяє швидкому переварюванню їжі. До того ж легка фізична активність допоможе Вам не набрати зайвих кілограмів.
При здуття можна використовувати різні засоби, які зменшують утворення газів. Можна пити активоване вугілля, а можна мезим. Головне, це знати здуття живота причини, а тільки після цього приймайте таблетки.
Намагайтеся вживати менше стимулюючих засобів. Взагалі забудьте про каву, шоколад і чай.
Жувальна гумка в багатьох випадках призводить до здуття живота. Жувати її можна тільки за 30 хвилин після прийому їжі.
Рада №5
Хорошим способом при здуття живота служить міцно заварений зелений чай. Мені дуже допомагала кави без цукру.
Ну на цьому і закінчу свої поради. Хай щастить.
