Як уникнути здуття живота
Зміст
Відео: Як лікувати здуття живота. здуття кишечника
здуття - Контроль або способи впоратися з здуттям жівота.Каждий п`ятий житель нашої планети, страждає підвищеним газоутворенням. Щоб уникнути цієї неприємної проблеми потрібно озброюватися арсеналом аптечних засобів. Але не завжди людині показані лікарські препарати, відповідно потрібно шукати інший вихід. Цим виходом будуть правила, які допоможуть запобігти причину виникнення недуги.
перший ворог - Це прийом їжі з відкритим ротом.
Під час їжі, хоч би якою була смачною їжа, намагайтеся закривати рот в момент пережовування, щоб уникнути прямого потрапляння повітря. При попаданні повітря в ротову порожнину і в момент ковтання утворюється повітряна пробка. З кожним ковтком їжі вона рухається по стравоходу, опускається medvyvod.ru і збирається в животі. Підсумок: сталося здуття живота в рідкісних випадках, супроводжується з кишковими коліками.
другий ворог - Це жувальна гумка відбувається ідентичний процес при жуванні даного продукту.
Відео: Тяга і здуття живота на сирій. 6 день марафону Христини FullyRaw
третій ворог - Це бесіди в момент прийняття їжі.
четвертий ворог - Це психологічний стан людини. Під час стресової ситуації і підвищеної нервозності людині властиво напружувати м`язи, відповідно йде примусове споживання кисню людина судорожно починає ковтати повітря, збиваючи правильне дихання. У момент дихання ротом надходить кисень, він призводить до утворення газів, від чого і відбувається здуття живота.
п`ятий ворог - Це смачні газовані напої вони протипоказані тим, хто схильний до підвищеного газоутворення. У разі якщо вам захотілося пити, то попередньо відкрийте газований напій і залиште відкритим пляшку щоб вийшли гази.
шостий ворог - Це список продуктів з великим вмістом вуглеводів (борошняні продукти харчування і картопля).
