Як правильно кинути курити
Практично кожна людина на планеті стикається з людьми залежними від сигарет, або курить сам. Але ця жахлива звичка завдає клопоту не лише самому курцеві, руйнуючи його організм, а й оточуючим його людям, які не хотіли б шкодити своєму здоров`ю.
Але не завжди сам курець це усвідомлює, іноді він вважає, що свої невдоволення люди показують тільки для того, щоб вплинути на людину, щоб він відмовився від цього, але це не так. Абсолютно неправильно так думати кращим людям, перш за все людина думає про себе сам, і, думаючи про свій спосіб життя, він швидше за хоче захистити себе від сигаретного диму, а вже як сприймати цю думку вибирає кожен.
По суті, кинути палити дуже просто, але водночас складно. Просто, в тому плані, що усвідомити в одну мить це легко, а ось складність полягає в психологічному сприйнятті, перерасположіть себе в іншому напрямку дуже важко, також як і різко відмовитися від улюбленої їжі. Тому не всі готові, в процесі звикання жити без сигарет, боротися з тягою - знову закурити. Це просто потрібно усвідомити самій людині, зрозуміти, що він цього не хоче.
Ніякі сторонні впливу і суперечки на цьому грунті не дадуть ніяких результатів, а тільки додадуть розлад. Як тільки ця думка дійде до людини сама, тільки тоді він буде щось робити, кого слухати. Існує безліч способів зберегти цей спрямований шлях щодо відмови від цієї згубної звички, наприклад, прочитати прославлену книгу Аллена Карра, в ній він детально розповідає всі «принади» куріння і способу позбавити від неї. Замінювати звичайний час, що був витрачений на куріння поїданням насіння або льодяників. Психологічно себе перенастроювати, розподіляючи свій день так, щоб часу для обдумування над цим питанням не було, спочатку краще, звичайно, захищати себе від людей, що палять і перебувати на відстані від місць куріння, тому що буде виникати бажання. Перегляд мотиваційних фільмів, телепередач, та й розмови з уже кинули курити, зможуть іноді виручити курця.
Звичайно, кидати курити чи не кидати справу кожного, але якщо це неприємно і шкодить здоров`ю оточуючих його людей, його сім`ї, то тут вже варто подумати не про себе, і подолати труднощі.
