Топ 5 кращих порад, як врятуватися від спеки вагітної
Зміст
Відео: ПОРАДИ І ХИТРОЩІ Як врятуватися від спеки
Вагітність - це, звичайно, прекрасний стан, яке в той же час приносити майбутнім матусям трохи дискомфорту, особливо в період спекотного літа. Страждаючи від спеки, спраги і поганого самопочуття багато хто просто не знають, як полегшити свої «муки» і позбутися від проблем, пов`язаних з літньою спекою. Для цього пропонуємо вам ознайомитися з нашою добіркою рад, які перевірені на практиці і позитивно оцінені багатьма жінками «в положенні».
По перше, прогулянки на свіжому повітрі доведеться перенести на вечірній час, коли сонце, хилися до горизонту, більш щадний. Якщо ж все-таки поява під палючим сонцем неминуче в денний час, рекомендуємо триматися в тіні і не забувати про головний убір.
По-друге, в правильно підібраному одязі також буде простіше переносити задуху. Для цього необхідно знати, як правильно підібрати літній наряд для вагітної.
По-третє, постійна спрага - ще один великий мінус літньої спеки, який в період вагітності відчувається гостріше. Щоб не відчувати постійної спраги, необхідно лише дотримуватися правильний питний режим.
Відео: Корисні поради: як врятуватися від спеки?
четвертим, не менш важливим, ніж три попередні, радою будуть рекомендації по правильному харчуванню під час вагітності, де сіль і цукор в їжі - вороги номер один.
І нарешті останнім важливим повчанням в боротьбі з літньою духотою для вагітних буде рада, якого необхідно обов`язково дотримуватися, щоб відчувати себе чудово. це правильний відпочинок під час вагітності!
Дотримуйтеся наших порад, і в боротьбі з літньою спекою ви вийдете переможницею!
