Поради з планування вагітності
Відео: Як завагітніти? Поради з планування вагітності
Зміст
Останнім часом планування вагітності приділяють багато уваги, так як майбутні батьки розуміють всю важливість цього заходу. Планування допоможе виключити багато факторів, які згубно впливають на вагітність. Потрібно планувати вагітність не за кілька тижнів, а, бажано за рік, тоді вистачить часу до всього підготуватися.
Відео: Поради лікаря: з чого починати планування вагітності (08.07.15)
У всьому хороша золота середина і, зациклюватися на цій справі не можна, але дотримуватися деяких порад, при плануванні народження дитини, просто необхідно. Важливо розуміти, що планування вагітності не тільки жіноча турбота, відповідальність лежить на майбутніх мам і тат.
Вагітність є дуже важливим, хвилюючим і довгоочікуваним моментом в житті кожної жінки, адже скоро життя змінитися і дуже важливо як вона буде протікати весь період вагітності. Спілкуватися з вагітними, задавати питання акушера-гінеколога, вирахувати дату своїх пологів, вести свій щоденник, можна на сайті: https://pregnancycalendar.ru, а також знайомитися зі статтями та публікаціями на тему вагітності і пологів.
При плануванні вагітності необхідно:
- кинути палити, бажано обом батькам;
- утримуватися від алкоголю, для очищення організму, особливо в момент зачаття;
- вилікувати наявні інфекції, здати аналізи на наявність захворювань, що передаються статевим шляхом;
- стежити за своїм харчуванням, вживати в їжу овочі та фрукти, багаті вітамінами, каші, оливкова олія. Ці продукти допоможуть позбутися від токсинів, і знизять можливість токсикозу під час вагітності. Рекомендується приймати фолієву кислоту і вітамін Е;
- здати на аналіз кров для визначення групи і резус-фактора;
- майбутній мамі обов`язково необхідно відвідати стоматолога і вилікувати карієс, якщо він є в наявності;
- майбутній мамі здати аналіз на TORCH-інфекції, це дозволить уникнути багатьох проблем в майбутньому, як мамі, так і майбутній дитині.
Дуже важливо при плануванні вагітності мати і отримувати тільки позитивні емоції і створити здоровий мікроклімат в будинку, так як це є головною умовою для благополучної вагітності і щасливого сімейного життя.
