Поради по підготовці до вагітності
Відео: Підготовка до вагітності. Незвичайні рекомендації Планування вагітності
Зміст
Вагітність - це особливий етап у житті жінки. Бувають випадки, коли про її настання жінка дізнається раптово, зовсім не плануючи і приходячи в жах від спогадів, що нею було зроблено. Наприклад, про перенесені захворювання, про те, що не кинула палити або поставила щеплення. У свою чергу, планована вагітність повинна бути ретельно підготовлена.
Відео: Як підготуватися до вагітності. Поради по підготовці до вагітності
Головне, про що потрібно подбати жінці, яка планує подарувати нове життя, це про своє здоров`я. Саме від стану власного здоров`я буде залежати і здоров`я майбутнього малюка. Абсолютно неприпустимо як перед зачаттям, так і під час вагітності вживати спиртні напої і продовжувати палити. Якщо така згубна звичка існує, необхідно проявити силу волі і спробувати заради дитини кинути курити, а також забути навіть про келих шампанського у свята на 9 місяців. Кожна жінка повинна пам`ятати, що шкідливі звички можуть негативно позначитися як на збереження вагітності, так і на стані малюка. Нерідкі випадки викиднів, несумісних з життям дитини вад і хвороб з вини жінки, які не спробувала перебороти в собі згубний нікотинове потяг.
Приблизно за півроку до зачаття необхідно обов`язково відвідати гінеколога, який крім необхідних аналізів, призначить комплекс полівітамінів, необхідних для організму майбутньої мами. Не варто нехтувати візитами до гінеколога і думати, що вагітність настане і без того. Так, настане, але досвідчений фахівець проведе необхідну діагностику, вчасно виявить можливі проблеми і призначить в разі необхідності препарати, що сприяють їх вирішенню. Доктор, наприклад, допоможе калькулятор вагітності розрахувати, а також дату пологів.
Відео: Як підготуватися до пологів - мої поради з підготовки до пологів // GINGERBOX
Взагалі, варто сказати, що період підготовки до вагітності становить не менше ніж півроку. Якщо жінка планує себе захистити від вірусних інфекцій на час вагітності, то цей час якраз сприятливо для того, щоб поставити щеплення, тому як потім, а також під час лактації, буде неприпустимим це зробити. Варто подбати про та фізичній формі. Спортивні тренування сприятливо позначаться на тонусі жінці, її м`язах і підготують її організм до виношування малюка і більш легким пологам.
Відео: Планування вагітності - Школа доктора Комаровського
Також ще до настання вагітності, якщо є таке бажання, потрібно з`їздити у відпустку, щоб воно не виникло, коли жінка вже в очікуванні малюка. Багато лікарів вказують, що будь-який переліт негативно позначається на вагітності, а тому краще від закордонних поїздок утриматися і почекати кілька місяців.
Крім фізичного стану, потрібно підготувати себе і морально. У будинку, як і в душі жінки, повинна панувати спокійна обстановка. Прогулянки, відвідування виставок і театрів, нові враження, здорова атмосфера в колективі і хороші відносини з чоловіком сприятимуть створенню гармонійного стану. Уникати стресів потрібно ще до настання вагітності, адже кожен зрив або депресивний стан закладають негативний фон в фізичний стан, тим самим затримуючи наступ чарівного часу в житті кожної жінки - очікування малюка.
