Що робити в перші тижні вагітності

У вашому житті наступили грандіозні зміни - ви дізналися, що чекаєте дитину. Звичний спосіб життя змінюється, і необхідно якомога раніше дізнатися, що робити в перші тижні вагітності. Особливо актуальні ці знання при першій вагітності, коли майбутня мама ще не досвідчена, - потрібно розібратися і потурбуватися про своє здоров`я, і убезпечити його і здоров`я дитини.

Що робити в перші тижні вагітності: короткий звід правил безпеки

Оскільки від ваших дій безпосередньо залежить здоров`я майбутньої дитини, ви повинні уважно поставитися до ряду рекомендацій. В першу чергу вам потрібно:

Заспокоїтися, якщо ви надто тревожни- при необхідності звернутися за консультацією до психотерапевта.
Негайно розлучитися зі шкідливими звичками, такими як куріння.
Невідкладно відвідати лікарів: якщо ви відносно здорові, то в будь-якому випадку потрібно спостереження і консультації гінеколога, аналізи та обстеження. Якщо ж у вас були які-небудь хронічні захворювання - то і профільного лікаря. У будь-якому випадку потрібно негайно припинити прийом будь-яких ліків до отримання консультації.
Перейти на щадний спосіб життя, ставитися до себе дбайливо: постаратися знизити кількість стресів, не перепрацьовувати, переглянути свої звички харчування і змінити їх на більш здорові, дотримуватися режиму сну, збільшити час прогулянок на свіжому повітрі.
Подбати про надходження достатньої кількості вітамінів.

Що робити при вагітності і пологах. Частина 1