Як паритися віником
Відео: Як правильно паритися з віником
Зміст
Як можна похід в сауну уявити без хорошого віника з берези або дуба, і гарячої пари, коли віник допомагає розігрітися і навіть вилікувати деякі хронічні захворювання. Але не так просто піариться віником, ця наука має давнє коріння і здавна на Русі банщики були в пошані, тому що знали, як правильно паритися віником. Ми також хочемо розкрити цей секрет і навчити вас правильно орудувати віником в лазні, щоб пар і температура пішли вам тільки на користь.
Відео: Правильне використання віників в парильні
Як правильно паритися віником
Турецькі лазні не використовують віників, а ширяють за допомогою гарячої піни, але як уявити нашу парилку без використання віника? Але перед тим, як паритися віником, слід його підготувати до використання, щоб він дав вам хороший жар і відмінний настрій і здоров`я.
Якщо ви взяли сухий віник, його потрібно розігріти. Для цього віник ставлять у відро, і заливають водою так, щоб вода покрила весь віник і листя. Вода для запарювання віника повинна бути тепла, але не гаряча. Далі відро з віником вносять в парилку і дають настоятися і розпаритися, щоб корисні властивості віника для сауни розкрилися повністю, і він віддав вам все природні дари.
Відео: Основи роботи з віником
Багато хто запитує, який краще взяти віник для сауни, березовий або дубовий. Насправді. Корисні обидва віника, але дубовий віник міцніший і якщо правильно паритися віником з дуба, його вистачить на компанію з 4-5 чоловік. Листя дубового віника жорсткі і щільні, добре тримають пар і такий віник гарний для сауни з вологим паром, де традиційно люблять паритися з віником. А віник для сауни з березових гілок прекрасно підійде і для сухої парилки. Крім цього, він має цілющі властивості і якщо правильно паритися віником з берези, можна вилікувати під час відвідування сауни нежить і легку застуду.
Як віником паритися в лазні
Якщо ви вибрали кращий віник для вашого походу в сауну, потрібно правильно запарити його, щоб листя не опало і добре парили любителів спека. Той, кого будуть парити віником, лягає на полицю і знімає з себе весь одяг. Починати парити віником потрібно від п`ят до голови, поступово нагріваючи температуру повітря в парильні. Спочатку починають легкими круговими рухами розігрівати ступні і поступово піднімаються до шиї, далі слід починати поплескування віником і круговими руху прутами по тілу. Якщо правильно паритися віником, шкіра поступово придбає рожевий відтінок за рахунок правильного відтоку крові і значить, що процес відвідування сауни і парильні відбувається вірно. Провести процедуру пропарювання віником слід від п`ят до голови з двох сторін тіла.
Відео: Як правильно парити віниками
Щоб правильно закінчити паритися віником, потрібно провести таку процедуру, як компрес. Для цього гарячий розпарений віник прикладають на 5 секунд до попереку для лікування радикуліту і до лопаток для лікування бронхіту. А також повторити компрес з віником можна на всіх частинах тіла, суглобах і інших місцях, що вимагають хорошого прогрівання віником в сауні.
Якщо паритися віником в сауні правильно, можна не тільки оздоровитися, а й схуднути. Тому запасайтесь хорошим віником і вирушайте в лазню, і легкого вам пара!
