Як вибрати віник для лазні?
Зміст
Ще з часів Стародавньої Русі наші предки цінували відпочинок в лазні і вважали його одним з кращих способів зміцнення здоров`я. Звичай відвідування російської лазні зберігся і понині, можна навіть сказати, що ця традиція в наш час зміцнилася, так як припала слов`янського народу до душі. Відвідування російської лазні однозначно має позитивний вплив на оздоровлення організму, а якщо відвідувати баню правильно, кажуть, можна позбутися багатьох недуг.
Роль віника в лазні
Яка російська лазня без віника? Віник - необхідний банний атрибут, без якого неможливо домогтися потрібного «банного» ефекту. Похльоскування розпареним віником виступають в ролі добре масажу, в результаті якого поліпшується кровообіг, підвищується потовиділення, що сприяє кращому обміну речовин. За рахунок контрасту температур пори на тілі відкриваються і разом з потом з організму виводяться всі шкідливі мікроорганізми, шлаки та забруднення. У листі віника містяться фітонциди - речовини, які нейтралізують хвороботворні мікроби. Саме тому баню часто відвідують взимку, коли ймовірність простудних захворювань досить висока. Крім того, в свіжому листі містяться ефірні масла, відомі своїм благотворним впливом на омолодження шкіри.
Щоб отримати максимальний ефект від похльоскування віником, краще використовувати віник зі свіжого листя, в яких міститься велика кількість фітонцидів і ефірних масел. На жаль, при сушінні листя багато корисних речовин просто випаровуються, та й знайти взимку віник зі свіжого листя, за винятком хвої, нереально.
Як зібрати віник
Традиційно віники заготовляють на початку - середині липня, обов`язково в суху погоду. Зрізають гілки довжиною до 60 см, з товстої боку гілки очищають на третину, міцно пов`язують товстою ниткою або мотузкою, обертають м`якою тканиною. Якщо не дотриматися дані рекомендації, про віник можна натерти мозолі. Правда, зараз є спеціальні рукавиці, які захищають долоні від натирань віником.
Під час в`язання банного віника товсті гілки намагаються укласти в середину, а тонкі зосереджують по краях «букета». Віник злегка підсушують і ховають в стіг сіна (бажано). Звичайно, в міських умовах це може здатися неможливим. В такому випадку віник зберігають в пластиковому пакеті в холоді - взимку на балконі, а влітку в холодильнику. Перед використанням віник отпаривают, а після лазні знову ховають у пакет і зберігають тим же способом.
види віників
Найбільш популярним серед любителів російської парної є березовий віник. Сам по собі він не дуже грубий, досить гнучкий і тому їм легко і приємно юшила. Серед достоїнств березового віника відзначимо наступні:
- покращує кровообіг;
- виділяє ароматний маслянистий сік, який розм`якшує шкіру і дозволяє цілющому пару проходити глибоко в пори;
- сприятливо впливає на суглоби: знімає ломоту, біль;
- розширює дрібні бронхи, що сприяє відходженню мокротиння, а також хорошої вентиляції легенів;
- містить ферменти, які мають протизапальну, ранозагоювальну і потогінну дію на шкіру;
- провітаміни, вітамін С, ефірна олія, що містяться в листі березового віника, справляють враження інгаляції для очищення бронхів, що сприяє нормалізації роботи дихальних шляхів;
- очищає шкіру від різних висипань і гнійників;
- відвар березового віника ефективно зміцнює волосся і допомагає позбутися від лупи.
З огляду на позитивний вплив містяться в листі березового віника речовин, його рекомендується використовувати людям, що страждають астмою, а також завзятим курцям.
Насправді ви можете зібрати віник з гілок будь-якого березового дерева, але все ж рекомендуємо використовувати більш пухнасті гілки, так як вони більш гнучкі, густі і довше зберігаються. Використовуйте березовий віник в лазні максимум два рази і замініть новим.
дубовий віник міцніший, ніж березовий, але в той же час гірше вбирає піт. Дубовий віник ідеально підійде людям, які люблять попаритися «від душі» - великий лист дуба дає дуже жаркий пар. Серед плюсів віника з гілок дуба можна виділити такі:
- дубильні речовини, сконцентровані в листі дуба, сприяють зниженню тиску при гіпертонії і мають протизапальну дію;
- відвари дубового віника використовують для лікування багатьох шкірних захворювань, та й в лазні листя також сприятливо впливають на шкіру: схильна до жирності шкіра стає більш пружною, досягається матирующий ефект, запальні процеси усуваються, пори відкриваються і дозволяють корисних речовин (кверцітрін, пентозани, кверцетин , ефірні масла) проходити глибоко під шкіру;
- аромат розпарених дубового листя знімає стрес, заспокоює нерви.
Дубовий віник заготовляють в серпні - вересні. Перед лазнею його слід потримати 20 хвилин в холодній воді, а в самій лазні запарити в окропі на 3 хвилини. Дубового віника вистачає на 3-4 рази використання.
Хвойні віники (Кедр, ялиця, ялівець, ялина) дуже корисні, але використовувати їх потрібно акуратно. Так як сама по собі хвоя є голки, в распаренном стані вони можуть поранити шкіру і залишати на ній подряпини. Для початку розпареним хвойним віником потрібно м`яко поводити по шкірі як мочалкою. При використанні хвойного віника ви будете відчувати приємне поколювання, але це тільки поліпшить кровообіг. Відзначимо наступні корисні властивості хвойного віника:
- хвойні дерева виділяють особливі смоли, які при розпарювання сприятливо впливають на організм;
- допомагає при шкірних захворюваннях, вугрової висипки;
- має лікувальну дію на організм при респіраторних захворюваннях, бронхіті, грипі;
- сприяє посиленню потовиділення;
- рекомендується при болях в спині і хребті, радикуліті, невралгії;
Відео: Як правильно вибрати віник для лазні
- Можжевельніково віник володіє сильним дезинфікуючим і бактерицидну дію.
Щоб добре підготувати хвойний віник до використання, потримайте його 15-20 хвилин в окропі, поки він не стане м`яким. Також підготуйте до процедури своє тіло і шкіру - полежте 5 хвилин в парильні. Зауважте, якщо у вас дуже чутлива шкіра, використовуйте хвойний віник дуже акуратно або зовсім замініть його іншим.
липові віники не настільки популярні, як дубові або березові, але їх позитивний вплив на організм під час прийняття лазні також цінується парильників:
- зменшують головний біль, знижують жар і заспокоюють нерви;
- підсилюють потовиділення і виведення сечі;
- сприятливо впливають на лікування захворювань нирок та бронхів;
- надають ранозагоювальну дію;
- ефірні масла липових листя мають бактерицидну впливом.
Перед використанням липовий віник потрібно замочити на 5-10 хвилин в окропі. Використовувати слід 1-2 рази максимум.
Використання кропив`яного віника може здатися вам справжнім екстримом, проте воно варте того. Кропива має багатьма корисними властивостями, і, якщо правильно париться віником з цієї рослини, можна сприятливо впливати на організм:
- кропива допомагає зняти біль в м`язах і суглобах після важких фізичних навантажень;
- знімає нервове напруження;
- має протизапальну дію;
- ефективна при ревматизмі і радикуліті;
- знижує артеріальний тиск;
- містить багато корисних речовин: аскорбінову кислоту, вітаміни В, К, каротин, органічні кислоти, фітонциди, дубильні речовини;
Відео: Віники для лазні .. Вибір, різновиди, запарка
- сприяє згортання крові, тонізує стінки судин, стимулює обмінні процеси в організмі.
Щоб отримати максимум користі від похльоскування віником із кропиви, його потрібно замочувати недовго, так як листя кропиви дуже м`які. Для замочування віник двічі, на пару хвилин опускають в гарячу і холодну воду по черзі. Після цієї процедури кропива не залишить опіків на тілі. Іноді з метою підвищення лікувального ефекту потрібно похлестать парильщика пекучими листям. Для цього віник опускають в окріп на пару секунд, але паритися потрібно після того, як шкіра добре розігрілася і готова до «палючої» процедурою. В цьому випадку цілющий ефект буде куди вище.
полин - Також відмінний матеріал для банного віника. Заготовляють віники відразу ж після того, як трава відцвіла, і її стебла ще досить м`які і не огрубіли. Полин багата на корисні речовини і надає сприятливу дію на організм людини:
- містить ефірну олію, глікозиди, органічні кислоти, фітонциди, дубильні речовини;
- рекомендується при захворюваннях суглобів, ревматизмі, хворобах кишково-шлункового тракту, печінки, зайвій вазі;
- настій віника з полину застосовується для лікування забитих місць, гнійних ран і виразок.
Віник з евкаліпта популярний на Кавказі. Листя евкаліпта володіють сильними цілющими властивостями, тому він і застосовується в медицині досить активно:
- має антисептичні властивості;
- має інгаляційний ефект (добре впливає на бронхи, трахею, гортань): можна збризкувати дерев`яні стінки лазні і розжарені камені настоєм з евкаліпта і це значно підвищить ефективність банної процедури, дихати при цьому потрібно через ніс.
Можна поєднувати евкаліптовий віник з іншими видами. Для цього березовий, дубовий, липовий або інший віник замочують в евкаліптовому настої, потім щільно прикладають до обличчя і дихають носом. Інгаляційний ефект в цьому випадку досягне найвищого впливу.
Евкаліптові листя для віника збирають в серпні, але найбільш цілющим він стає в листопаді-грудні. Серед недоліків евкаліптової віника можна відзначити те, що він виходить занадто тонким, тому його рекомендують при в`язанні комбінувати з гілками інших рослин або дерев.
Серед інших, менш поширених, але не менш ефективних віників для лазні, можна відзначити також Горобиновий (підсилює нервове збудження і сприяє підвищенню активності), кленовий, горіховий, вільховий, з гілок ясена. Листя даних рослин також багаті на корисні речовини і вітаміни, тому, якщо у вас є можливість заготовити банний віник з гілок цих дерев, можете сміливо віддавати їм перевагу.
банні традиції
Споконвічно слов`янським банним святом вважалася Горпина-купальница (6 липня). У цей день обов`язково відвідували лазню і гарненько парилися. У свято підлогу в лазні застеляли свіжою травою, і парилися свіжими віниками з цілющих рослин з вкрапленням польових квітів.
Також в цей день заготовляли віники на весь рік - збирали гілки і трави сім`єю, дружньою компанією і ввечері разом в`язали «букети». Після використання банний віник не викидали - дівчата на ньому ворожили про майбутнє і заміжжя. Спробуйте і ви влаштувати собі банний свято як стародавні слов`яни - можливо саме в цей день лазневі процедури принесуть найбільшу користь!
Корисні поради
•Вибираючи віник, огляньте листя - вони повинні бути цілими, без нальоту, цвілі і плям, струсіть стебла - листя не повинні обсипатися.
•Зрізайте потроху гілок з різних дерев, вибирайте бічні пагони, де листя молоді та м`які.
•Оптимальна довжина гілок з листям (не рахуючи «ручки» віника) повинна бути близько 40-50 см.
•Якщо віник занадто пересушене, його потрібно запарити в гарячій воді, але не надовго, інакше він втратить весь свій аромат.
•Розпарений віник можна покласти на кілька секунд на розжарені камені - таким чином, парна наповниться приємним ароматом листя. Слідкуйте, щоб на каменях не залишилося листя, інакше вони почнуть підгоряти, і ви будете вдихати гар.
•Настій віника можна розвести окропом і підливати в піч, а в кінці лазні можна обполоснути настоєм волосся.
Бажаємо, щоб відвідування лазні стало для вас надзвичайно приємною процедурою, а похльоскування цілющими віниками допомогло позбавитися від недуг! З легким паром!
Бажаємо вдалого вибору!
