Поради тим, хто вперше зважився піти в сауну
париться в сауні дійсно дуже корисно, але тільки в тому випадку, якщо знати банальні правила. Іноді відвідування лазні закінчувалося поганому результатом для здоров`я. Сьогодні постараюся дати поради, які допоможуть отримати від сауни якомога більше задоволення і користі.
Порадада № 1
Ну найголовніше, що потрібно знати - то що відвідування лазні заборонено людям, які страждають серцево-судинними захворюваннями. Також не рекомендується йти в сауну вагітним жінкам і маленьким дітям. Це пов`язано з тим, що через різкий перепад температур у людини частішає пульс і зростає тиск. Любителям російської або фінської лазні буде цікава сауна на Дмитрівці, мені ну дуже сподобалося. Попарився, так попарився.
Рада №2
Перед тим, як зайти в сауну прийміть холодний душ і після гарненько витертися рушником. Щоб уникнути перегріву голови заходите в парилку в фетрових ковпаку або вовняній шапочці.
Рада №3
За традицією відразу після виходу з лазні люблять стрибати в басейн або приймати холодний душ. Новачкам сауни не рекомендують проробляти таку процедуру. По-початку можна злегка обтертися холодним рушником.
Вдалого Вам прийому сауни і з легким паром.
