Дієти не допомагають
Бажаючи стати привабливішими, або статут від проблем зі здоров`ям через надмірну вагу, ви, нарешті, вирішуєте з цим боротися. Питання у виборі зброї навіть не варто. Це, звичайно, дієта.
А що ж ще, вважаєте ви. Ось, як раз, розрекламована кимось, чергова диво-дієта. Тепер ви готові до бою ... Але, на жаль, цей бій вам ніколи не виграти! Всі ваші зусилля заздалегідь приречені на невдачу тому, що дієти не допомагають! Припустимо, ви приймаєте умови якогось «чудоісцеленія», переносите всі тяготи і позбавлення в ім`я бажаної мети, суворо дотримуєтеся все те, що приписує дієта. Чи виключаєте зі свого раціону певні кимось продукти, харчуєтеся «по-годинах» і т.п. При цьому постійно відчуваєте голод і нескінченно підраховуєте калорії. Ось ви, з поважної причини, пропустили дозований прийом їжі. Паніка? Швидше за все, так, і рішення надолужити згаяне під час наступної трапези. Скільки ви зможете це винести? Найстійкіші, напевно, досить довго. Більшість же здасться раніше, переживаючи фіаско в цій тяжкій, виснажливої, що діє на нерви, боротьбі із зайвою вагою.
А чи варто, взагалі боротися? Ні, не в тому сенсі, що потрібно змиритися. Адже всім відомо, що надмірна вага є причиною дуже багатьох серйозних захворювань і може привести до передчасної смерті. Йдеться про тих непотрібних, апріорі приречених на невдачу зусиллях, в результаті спрямованих на боротьбу не з зайвою вагою, а з самим собою. А це справжній абсурд. Але не потрібно мучити себе. Ви ні в чому не винні. Хоча ні, винні в тому, що дозволили обдурити себе, і повірили в чудо якийсь там дієти.
«Ну, і що ж тоді нам робити?» - Запитаєте ви. Для початку, заспокоїтися. Перестати діяти за чиєюсь підказкою, постійно порівнювати себе з кимось. Зрозуміти, що слідуючи якої б то не було дієті, ви не могли домогтися успіху. Мало того, - ви піддавали загрозі своє здоров`я! У переважній більшості випадків, люди, що худнуть за допомогою дієти, надалі повертаються до початкового вазі, або навіть набирають зайві кілограми.
А може бути справа не в кількості з`їденої їжі, а в її якості? Наше життя постійно змінюється, ми прогресуємо. Наш інтелект досяг небувалих висот. Ставши самовдоволеними, ми все далі відходимо від природної, призначеної для нас, людей, їжі. Найгірше те, що ми не замислюємося про це. І, навіть коли у нас виникають проблеми зі здоров`ям, ми шукаємо причину цього де завгодно, тільки не в неправильному харчуванні. І в цьому наша помилка.
