Як стати альпіністом
Альпінізм по праву можна вважати не тільки видом спорту, але і активним відпочинком. Сама назва походить від Альп. Вони були першою вершиною, підкореної людьми. Альпінізм часто плутають зі скелелазінням. Лазіння по скелях - основний елемент альпінізму. Даний вид спорту передбачає перебування спортсмена під дахом фітнес-клубу. Часто, для подолання стрімких ділянок, альпіністові потрібні знання і вміння скелелазіння і льодолазіння. Альпінізм в свою чергу може бути тільки в горах. Його головною метою є сходження на вершину гори.
Для активних занять даного виду спортом альпіністові необхідні відмінна фізична підготовка і спортивні навички. Щоб стати досвідченим спортсменом так само потрібні теоретична основа і відповідна екіпіровка.
У своєму тілі потрібно розвивати:
1. Витривалість. Звичайно ж не у всіх людей є природна витривалість. Тим, у кого вона є, її слід підтримувати. Якщо ж її немає, то регулярні тренування допоможуть її розвинути.
2. Сила м`язів. Слід розвивати всі групи м`язів.
3. Спритність тіла. Потрібно навчитися керувати своїм тілом.
4. Уміння черзі розслабляти м`язи тіла. Це має на увазі послідовний відпочинок і робота різних груп м`язів.
5. Вестибулярний апарат.
Так само важливо вміти правильно орієнтуватися на місцевості, правильно поставити намет, працювати з альпіністським спорядженням.
Навички альпінізму можуть допомогти у працевлаштуванні. Промисловий альпінізм в даний час добре оплачувана професія. Мінімальна вартість одного замовлення починається від ста доларів. За тиждень у бригади може бути від тридцять таких замовлень.
Для спортсмена так само буде важливо вміти правильно орієнтуватися на місцевості, правильно поставити намет, працювати з альпіністським спорядженням.
Для того щоб почати займатися альпінізмом, слід правильно підібрати одяг. Підійде термобілизна, теплі, що не промокаємо куртки, стійкі гірські черевики. Одяг підбирається зручна і обов`язково яскрава, щоб в разі форс-мажору альпініст був помічений. Спальний мішок повинен бути виготовлений з додаванням пуху. Рюкзак не повинен заважати руху. Карабіни потрібно брати стійкі. Так само потрібно вивчити моральне питання, так як альпінізм дуже витратний вид спорту, якщо спортсмен живе не в горах. Економити на спорядженні небезпечно для життя, а коштує воно недешево. Сюди ж потрібно включити вартість квитків в гори і їжу, яка допоможе зігрітися і не захворіти.
