Як вибрати гребний тренажер
Відео: Гребні тренажери Concept2: техніка тренування
Зміст
Відео: Огляд гребного тренажера Waterrower Classic 300 S4
Ні для кого не секрет, що заняття плаванням і веслуванням здатне принести незвичайну користь для всього організму людини. Але далеко не завжди є можливість зайнятися цими видами спорту, так як теплий сезон триває зовсім недовго.
Саме тому і був придуманий гребний тренажер, який здатний надавати послідовну навантаження на різні групи м`язів.
Поряд з тренуванням м`язів підвищується витривалість і сила волі. У порівнянні з бігом гребний тренажер не допускає сильного навантаження на суглоби і зв`язки, але при цьому зберігається вся ефективність вправ.
Що стосується зовнішнього вигляду гребного тренажера, то це пристрій, який складається з рукояток і моховики. Це дозволяє практично повністю імітувати рухи про час веслування в справжнісінькою човні. Вибираючи найбільш підходящу модель, необхідно знати якого розміру повинен бути гребний тренажер які м`язи працюють завдяки йому, а також про можливі результати.
Для новачків і любителів трохи потренуватися підійде звичайна складська модель, а ось професіоналам слід вибирати більш неймовірне пристрій, в якому навіть може бути передбачений вентилятор, що імітує пориви вітру. Всі тренажери діляться на два види: магнітний і механічний.
Відео: Гребний тренажер
Механічні гребні тренажери більш доступні і мають менший функціоналом і можливостями. Якщо ж необхідна надійна модель, то краще за все віддати перевагу магнітному імітаторові, який оснащений вбудованим електромагнітом, що дозволяє максимально згладити руху і зробити їх плавними. Дуже популярні серед любителів цього виду спорту моделі тренажерів із ступінчастою системою навантаження, яка дозволяє увійти в потрібний ритм і привести м`язи в необхідний тонус. Вибираючи гребний тренажер, найкраще проконсультуватися з тренером або досвідченим продавцем.
