Як вибрати еліптичний тренажер
Відео: Як підібрати еліптичний тренажер
Зміст
Ні для кого не секрет, що будь-яку тренування необхідно починати з кардиоупражнений. Відмінним тренажерів для цього буде - еліптичний тренажер або орбитрек.
Відео: Еліптичний тренажер. Як вибрати?
Він являє собою гібрид бігової доріжки, степпера і велотренажера і прекрасно поєднує в собі всі їхні переваги. Основне ж його перевага полягає в тому, що задіяна не тільки нижня частина тулуба, але і верхня. Крім того, навантаження на суглоби при заняттях на орбітрек, значно менше, ніж на біговій доріжці.
Однак, вибір еліпсоїда - справа непроста. На що ж звернути увагу при виборі тренажера.
Відео: Який кардиотренажер вибрати для будинку (Еліптичний, Велотренажер, бігова доріжка, степпер ...)
Еліптичні тренажери можуть бути з механічної, магнітної і електромагнітної регулюванням навантаження.
Електромагнітні тренажери найдорожчі і використовуються, в основному, в спортивних центрах. Для домашнього ж використання відмінно підійдуть орбітреки з механічним регулюванням. Вони відносно недорогі, в порівнянні з магнітними тренажерами, але не менш ефективні і мають такий же набором функцій. До того ж вони не вимагають джерел живлення, що дозволяє їх використовувати в будь-яких умовах. Ідеальним тренажером такого типу є torneo vento еліптичний тренажер, який імітує ходьбу на бігових лижах і по сходинках. Він дуже зручний у використанні: компактний, має невелику вагу і ідеально впишеться в будь-який домашній інтер`єр.
Відео: Тренажер еліпсоїд для будинку: поради про те, як вибрати
Крім того, при виборі орбитрека необхідно звернути увагу на вбудовані функції (наприклад, він повинен показувати частоту вашого пульсу). Обов`язково треба дізнатися довжину кроку і чи є можливість її регулювати. Крім того, повинна бути можливість вибору програми тренування. Це важливо на початковому етапі, поки ви самі не вмієте правильно підбирати навантаження.
