Як вибрати бігову доріжку для дому
Кожна жінка мріє про ідеальну фігуру. Всі знають, що для досягнення ідеальних форм, потрібні постійні заняття спортом. Біг - це один з найдієвіших способів схуднути. Однак не завжди є можливість займатися бігом на відкритому повітрі. Чудовою альтернативою бігу на відкритому повітрі є бігова доріжка. Плюси бігової доріжки в наявності:
Зміст
- Заняття спортом не залежатимуть від погоди на вулиці.
- Бігати можна в будь-який зручний час.
- На біговій доріжці можна встановлювати різні режими.
Однак, для вибору оптимальної бігової доріжки, необхідно врахувати деякі нюанси:
Відео: Бігові доріжки для вашого будинку купити недорого і не прогадати
По-перше, треба звернути увагу на потужність мотора бігової доріжки, так як саме від неї залежить, як буде обертатися полотно. Особливу увагу треба приділити таким показником, як тривала потужність мотора. Бажано, щоб тривала потужність була близько 3 л.с.
Дека - це частина бігової доріжки, яка розташовується під рухомою стрічкою. Саме від неї залежить якість амортизації бігової доріжки. Чим товщі дека, тим краще амортизація і міцніше підставу тренажера. Часто виникають тертя між декою і рухається доріжкою, що призводить до її швидкого зносу. Щоб це не виникало багато виробників змащують деку товстим шаром воску.
Також слід звернути увагу на рухому стрічку бігової доріжки, так як вона теж схильна до швидкого зносу. Краще вибирати двошарову стрічку, вона прослужить набагато довше.
Відео: Бігова доріжка для дому. неймовірне винахід
Панель управління - на ній розташовуються кнопки, які відповідають за різні функції доріжки і екран. Чим більше функцій здатна виконати бігова доріжка, тим краще.
Бажано, щоб бігова доріжка мала програми тренувань. Така опція дозволить ввести свої дані і вибрати потрібну програму (оздоровча ходьба, спалювання жиру), а вже сама бігова доріжка встановлює потрібний ухил, швидкість ...
Відео: Як вибрати бігову доріжку для дому?
Швидкість. Як правило, більшість бігових доріжок має швидкість від 1 до 16 км на годину. Є бігові доріжки з більшою швидкістю. Але для будинку цілком достатньо доріжки зі швидкістю близько 13 км. в годину. Тому не варто переплачувати за надто велику швидкість тренажера.
