Зробимо себе краще, не виходячи з дому!
У XXI столітті однією з найважливіших сторін успіху є здоровий спосіб життя. Відмінна спортивна форма, прекрасне самопочуття роблять нас більш працездатними. Другою стороною успіху виступає ефективна організація часу. Дуже часто, занурившись в рутину щоденних справ, ми забуваємо про себе і своє здоров`я. Оптимальний вихід в даній ситуації - купити домашній тренажер.
Зміст
Для початку об`єктивно оціните свою силу волі і серйозність намірів. Якщо і те, і інше у вас в наявності, можна приступати до вибору. Як часто ви збираєтеся займатися? Для цього загляньте в свій щоденник, наприклад, за минулий місяць, і порахуйте, скільки вільного часу у вас було. Це важливо, щоб в подальшому спланувати час тренувань.
Подумайте, яку площу вашого житла ви готові пожертвувати під тренажер. Якщо корисних метрів у вас достатньо, то можна зупинити свій вибір на стаціонарному спортивному снаряді, в іншому випадку краще придбати складаний. Визначтеся, хто з членів вашої сім`ї буде тренуватися, не забудьте оцінити вагу майбутніх «спортсменів». Цей фактор теж стане в нагоді при виборі тренажера.
Відео: Як ловити покемонів, не виходячи з дому на телефоні андроїд
Далі запитайте самі себе, яку мету ви переслідуєте, купуючи цей спортивний інвентар: ви хочете просто схуднути або ж зробити своє тіло більш м`язистим (набрати м`язову масу), а може бути і те, і інше. Особливу увагу зверніть на виробника, так як від цього залежить якість і надійність тренажера. Однією з кращих корпорацій, що випускають спортивну продукцію, є німецька компанія Bremshey. Вони проектують і потім випускають Спінбайки, орбітреки, велотренажери, бігові доріжки, велосипеди, гребні тренажери тощо. Існує представництво Bremshey sport в Росії, завдяки якому у нас з`явилася унікальна можливість тренуватися на якісних спортивних пристроях.
Дуже популярні серед спортсменів-крос-тренажери. Моделі, які випускає корпорація Бремші, в даній категорії дуже прості у використанні. Досить буде лише зібрати крос - тренажер і можна приступати до тренування. Ніяких додаткових операцій, нічого понад необхідне. Вам не буде потрібно консультація інструктора, і не потрібно буде ретельно вивчати інструкцію з експлуатації. Завдяки цьому виду екстремального пристроїв ви зможете задіяти практично всі види м`язів найрізноманітнішими вправами.
Відео: Робимо манекен на свою фігуру
Крос - тренажери бувають двох видів: з переднім приводом і заднім. Ефективність пристрою з переднім приводом дуже висока. Ризику травмувати колінний суглоб майже немає. Довжина кроку становить 50 см. Цей спортінвентар допомагає вдосконалити свою фізичну форму, позбутися від ненависних зайвих кілограмів і підкачати певні групи м`язів. Задньопривідні кроси компактні і практичні. Довжина кроку - 40 см. Вони пропонують навантаження різних варіантів.
