Який тренажер вибрати для будинку
Якщо ви пропагуєте активний спосіб життя або тільки задумалися над цим, то чому б вам не облаштувати в своєму домі невеликий тренажерний зал. Також можна придбати якийсь окремий спортивний снаряд для регулярних занять. Ринок спортивного обладнання сьогодні вражає достатком і асортиментом товарів, тому часто вельми нелегко визначитися з вибором.
Одним необхідні регулярні заняття для спалювання зайвих калорій, іншим слід підтримати серцево-судинну систему, третім тренажер необхідний для нарощування м`язів і т.д. Для того щоб купити правильну модель, вам необхідно визначитися з кількома основними питаннями:
- Для яких цілей вам необхідний тренажер?
- Хто буде його використовувати?
- Який допустимий розмір обладнання вам підійде?
- Яку суму грошей ви готові виділити на покупку?
Як тільки ви ствердно відповісте на ці питання, можете сміливо відправлятися в магазин спортивних тренажерів для дому, щоб зробити покупку своєї мрії. Підібрати оптимальну модель у відповідності з усіма вимогами вам допоможуть досвідчені продавці-консультанти. Однак деякі пізнання щодо певних моделей, їх особливостей, призначення та використання - вам не завадять.
Отже, практично всі існуючі тренажери можна класифікувати на:
- Кардіотренажери;
- Силові.
Кардіотренажери
До них можна віднести бігові доріжки, райдери, еліпсоїди, велотренажери, степпери. З їх допомогою при регулярних заняттях ви зможете розвинути силу, схуднути, злегка наростити м`язи, придбати струнку фігуру. Дана група спортивного обладнання з причини своєї компактності оптимально підходить для використання в умовах міських квартир і приватних будинків. Для його установки не буде потрібно багато місця. Займатися на кардиотренажерах можна представникам усіх вікових груп, за умови правильного вибору навантажень і режимів.
силові тренажери
Назва цієї групи говорить сама за себе. Дані тренажери використовуються для нарощування м`язової маси. Силові станції включають в себе стійки, тяги блоків, важелі, лаву. Вони більш габаритні, однак, існують і моделі для домашнього використання, які в базовій комплектації не займуть багато корисної площі.
Озброївшись теоретичними знаннями, порадами друзів, знайомих і рекомендаціями вашого тренера або фахівця-консультанта спортивного магазину, ви зможете зробити правильний вибір. Адже від цього залежить і успіх всіх ваших починань.
