Як вибрати правильні кросівки для бігу
Все кросівки діляться на класи. Від класу кросівок для бігу залежить їх легкість і зручність. Також висококласна взуття може захистити від травми коліна або хребта, стопи. Само собою, ціна такого взуття безпосередньо залежить від класу кросівок.
Кожна людина, яка тільки почав бігати, хоче одягти на себе все краще обмундирування. Таке завзяття багато професіоналів розглядають як безглуздою тратою грошей. Адже висококласна взуття призначена для спортсменів, які вдень і вночі знаходяться на біговій доріжці. Новачкові, який хоче досягти таких висот, необхідно тренуватися не один рік. Тому, до вибору взуття необхідно підійти дуже серйозно.
Новачкам на перших порах підійде і звичайні кросівки. Особливо якщо мова йде про 15-хвилинних тренувань в залі. У залі бігова доріжка має гарну амортизацією, а значить можна обійтися і звичайною взуттям. Для людей, які займаються кілька годин в тиждень, оптимально підійдуть кросівки, які ще використовують на заняттях з аеробіки. Таке взуття має невелику амортизацією, якої вистачить для такого бігу. Недоліком таких красавок є те, що вони можуть натирати, так як вище бігових кросівок. Тому, треба бути обережним. Якщо вони незручні, то вибрати інше взуття.
Що стосується висококласних кросівок, то їх є дуже багато. На сьогоднішній день великою популярністю користуються кросівки Адідас Порше, які є оптимальним вибором для бігу. В цілому все кросівки діляться на два типи. Одні кросівки призначені для бігу по грунтовій місцевості (трейловие), а другі використовують для бігу по асфальту (асфальтові). У зв`язку з такою класифікацією кросівок, при виборі взуття необхідно враховувати, по якій місцевості ви будете бігати.
Незалежно від класу кросівок, вони повинні ідеально сидіти на нозі, що забезпечить комфорт під час бігу.
