Як вибрати спортивні кросівки
Правильна спортивне взуття - не тільки гарний предмет гардероба, який говорить про статок і смак володаря, але і гарантія збереження і зміцнення здоров`я під час занять спортом. До її вибору потрібно підходити грунтовно.
Для початку потрібно розібратися, навіщо конкретно потрібна взуття. Якщо для рідкісних прогулянок на вулиці або пробіжок раз на півроку, то для цього підійде одна пара кросівок. Основні критерії, за якими потрібно їх вибирати:
Не повинно виникати неприємних відчуттів здавленості або незручності;
У підошві повинна бути «повітряна подушка» в районі п`яти, що виконує роль амортизації;
Підошва повинна бути досить гнучкою;
Кросівок не положено обтяжувати ногу, але в той же час вони не повинні бути занадто легкими;
Не варто вибирати кросівки, повністю зроблені зі шкіри. Потрібно щоб нога дихала. Для цього роблять моделі зі вставками з сітки.
Устілки повинні вийматися, щоб їх можна було висушити або випрати. Це допоможе уникнути неприємного запаху;
Якщо у вас плоскостопість, фахівці рекомендують вибирати устілки з супінатором. Так, нога буде знаходитися в правильному положенні під час занять спортом.
За такими критеріями можна підбирати взуття практично для будь-якого виду спорту. Але у кожного виду спорту все ж свої особливості. Так, для бігу по рівній поверхні підійдуть кросівки з ребристою підошвою, оснащеної декількома повітряними подушками. А по нерівній (старий асфальт, ґрунтова дорога) потрібні будуть крім амортизаторів ще й рельєфні протектори. Для спортивних ігор підійде взуття, щільно прилегла до ноги, щоб уникнути ковзання, незайвим буде, якщо підошва буде ребристою. А для аеробіки та фізичних вправ краще буде, якщо ви виберете модель з високою шнурівкою, щоб уникнути вивихів і інших травм.
Купувати кросівки краще в спеціалізованих магазинах, а не на ринку. У магазині продавець дасть хороші поради та допоможе підібрати найбільш зручну пару. Перш ніж відправиться туди на примірку, варто трохи прогулятися, тоді нога придбає свій розмір, який з`являється після тренувань (він трохи більше звичайного). Крім того, на примірку краще взяти з собою пару шкарпеток. По-перше, на голу ногу взуття не приміряють, а по-друге, це теж допоможе визначитися з розміром взуття. Ну і звичайно не варто брати модель, в якій вам незручно, навіть якщо вона правильна. Займатися спортом в незручній або натирає де-небудь взуття зовсім некомфортно, а це головне.
