Як підібрати кросівки правильно
Відео: Як правильно вибирати взуття 1
Кросівки - це культова взуття, популярність якої давно вже вийшла за рамки спортзалу. Щороку виробники випускають все нові і нові моделі, спокушаючи покупців то безшовним верхом, то нової висотою, а то і просто стильною кольоровою гамою. Однак орієнтуватися тільки на зовнішній вигляд при покупці кросівок вже точно не варто: нехтуючи іншими параметрами вибору, легко можна дізнатися про шпорі п`яти, а також познайомитися з болем в пальцях або передньому відділі стопи.
До речі, часто цим «грішать» саме кросівки-важковаговики. Тому перше, на що варто звернути увагу - вага взуття: у ідеальних кросівок він не перевищує 300 грамів. Багато що залежить і від підошви: Гнутися вона повинна тільки в області носової частини, це максимально фізіологічні. Кросівки з такою підошвою можна вибрати, наприклад, на сайті nikeairmax.kiev.ua.
Термін служби кросівок залежить і від матеріалу підошви. Якщо заняття плануються в спортзалі, потрібно зупинитися на каучуку, якщо на вулиці - високовуглецевої гумі, інакше через місяць-півтора обновка втратить вигляд.
Верхня частина взуття - ще один важливий пункт: під час занять спортом ноги повинні дихати. Тому довірити свій комфорт слід тільки натуральним матеріалам: навесні і восени - тим, що не промокають, взимку - з додатковим шаром, який збереже тепло і затримає сніг, заважаючи йому потрапити всередину кросівка. Влітку до речі доведеться міцна сітчаста синтетика. Прекрасно, якщо верх кросівок виконаний за допомогою фіксуючих смуг (в ідеалі - не менш трьох): таке взуття буде не тільки міцною, але ще і стійкою. А дуті валики на зовнішній кромці кросівок забезпечать щиколоток додатковий захист.
Для рухливих ігрових видів спорту потрібно брати кросівки високі, які фіксують гомілковостопний суглоб, для пробіжок по парку підійдуть і більш низькі.
Вибираючи кросівки, потрібно не тільки оцінити їх зовні, але і внутрі.Так, устілка обов`язково повинна бути знімною: тоді її можна прати і сушити, а також потовщуватись до п`яти - це так званий супінатор. Він рівномірно розподіляє вагу тіла, зменшуючи тим самим навантаження на хребет. Крім того, супінатор вбереже від плоскостопості і знизить навантаження на гомілковостопний суглоб.
Якщо кросівки пройшли перевірку за всіма пунктами, можна не сумніватися: це якісна спортивне взуття, яка довго буде дарувати радість руху.
