Тренажерний зал або домашні умови
Часом мучить питання, а що краще похід в спортзал або тренування в домашніх умовах. Все залежить від результату, який Ви хочете отримати.
Народна мудрість говорить - «Ніяка книга, не замінить тренера». І варто розуміти цей вислів в широкому сенсі цього виразу. Тренер знає, що саме і як Вам необхідно робити. У потрібний момент він змусить Вас. Ми всі себе любимо і шкодуємо, намагаємося не перевантажувати сильно, дбаємо про себе, і балуємо себе черговим сном або відпочинком на дивані. А хіба тренер дасть спуску? Не впевнений. І після чергового вправи починаєш пишатися собою, тому що хвилину назад і уявити собі не міг, що здатний зробити таке. Тренер направляє на найкоротший шлях, для більш ефективного і продуктивного досягнення мети. Його досвід працює на Вас. І Ви досягнете небувалих висот тільки завдяки тренеру. Особливо якщо Ви хочете зайнятися бойовими мистецтвами, самі Ви ніколи нічому не навчитеся.
Але Вам не обов`язково, купувати дорогий абонемент, щоб просто підтримувати себе у формі і тонусі. Досить виконувати прості і не хитрі вправи, кожен день. Зарядка - найважливіше початок кожного ранку. Вона допомагає організму прокинутися від солодкого сну, приводячи його в порядок. Просто поекспериментуйте. Запам`ятайте Ваш стан протягом дня без зарядки і з зарядкою. Я впевнений, Ви відчуєте величезну різницю. Також дуже корисний біг вранці і ввечері. Ви активно спалюєте всі шлаки і жири, якщо бігаєте. Улучшаеться кровообіг, мозок отримує більше крові насиченої киснем
