Як правильно займатися спортом?
У цій статті я хочу розповісти вам як правильно займатися спортом, адже кожен з нас я думаю, знає що таке спорт.
Хтось дізнався це на уроках фізкультури, хто на тренуваннях, але, на жаль, є і ті хто зі спортом ніколи не зв`язувався, і я не говорю про інвалідів, немає .. ті навпаки хлопці цілеспрямовані, і була б їх воля, так я думаю, всі були б .. ну або багато хто був би спортсменами, але я кажу про тих, хто спорт просто не поважає, вважає це ознакою безкультур`я ..
Так ось, все таки кожен з нас мав справу зі спортом. А чи правильно мали з ним справу? Хтось займався вдома, без вчителів, тренерів тощо, ну .. наприклад по якійсь книжці, а хтось навпаки інтенсивно відвідує тренування, відповідно під керівництвом тренера. У першому випадку це варіант звичайно прийнятний, але чесно, не придатний. Зрештою виходить ти сам собі тренер. Що хочеш, те й роби. Втомився - дозволив відпочинок. Захотів поїсти, врешті-решт пішов на кухню і поїв. Набридло - припинив тренування. Це багато факторів, які можна ще привести в приклад. Але це все не відноситься до справжніх тренувань. Це все .. як би .. для себе .. навіть не тренування, а скоріше «зарядка». Справжнє тренування проходить під керівництвом тренера, а не самого себе. Якщо ти наприклад втомився, то тренер тобі може сказати «терпи!», Але ніяк не «припини, відпочинь або сходи співаєш». Завдяки цьому у тебе виробляється витривалість. Ти терпиш, але все одно тренуєшся. Адже тренера знають, що кажуть, вона самі свого часу були спортсменами. А деякі до цих пір спортом займаються .. більшість.
Отже, можна сказати, що спорт, це життя. Займаючись спортом, людина стежить за собою, і ймовірність, що він стане палити і пити, значно нижче, ніж у тих, хто спорт вважає як я вже говорив «безкультур`ям». Спортом повинні займатися всі, від малого до великого, просто кожен повинен займатися в міру своїх сил, адже не даси 60 річній людині .. крос на 30 км, звичайно немає, йому дадуть просто оздоровчі вправи: на дихання і т.д. Тому в якійсь мірі, всі повинні бути спортсменами.
