Як вибрати гарний одяг для фітнесу
Відео: ЯК підібрати ОДЯГ і ВЗУТТЯ для Фитнеса?
Зміст
Красивими дівчата хочуть бути завжди - не тільки на вечірках або побаченнях, але і в тренажерному залі, на пробіжці. Адже при заняттях спортом, де не всі вправи даються з першого разу, так важлива впевненість в собі і своїх силах, а ніщо так не підвищує самооцінку, як гарний одяг для фітнесу. Крім того, для тих, хто шукає зайву мотивацію піти в спортивний клуб, покупка дорогої форми буде ще однією важливою причиною.
Відео: МОЯ ОДЯГ ДЛЯ ФІТНЕСУ | У ЧОМУ Я ЗАЙМАЮСЯ СПОРТОМ? Яна Руса
Перш за все одяг для занять спортом рекомендують купувати тільки в спеціалізованих магазинах. Зараз, коли межа між повсякденним і спортивним стилем майже стерлася, найчастіше продаються речі, які виглядають як для занять спортом, але по суті такою не є.
критерії вибору
На що в першу чергу варто звернути увагу при покупці одягу для фітнесу:
- Матеріал. Залежно від того, де проходять тренування, одяг потрібно підбирати по температурі навколишнього середовища. Спортивний одяг повинна дихати і вбирати піт. Кращим натуральним матеріалом вважається бавовна, проте він швидко промокає і до середини інтенсивного тренування бавовняна футболка може почати сковувати рухи, та й вироби з натуральних тканин швидко зношуються. Синтетика еластична і зручна, а також ізносоустойчива.
- Комфорт при виконанні вправ. Сітчасті вставки в спортивному одязі покращують вентиляцію, а лазерні шви не натирають шкіру. Для йоги найкраще підходять вільні широкі штани звужені донизу (аладіни). Для занять бігом - обтягуючий одяг, але не створює парникового ефекту.
- Точний розмір. При примірці одягу ви не повинні її відчувати на собі, тому не варто брати одяг на розмір менше або більше.
- Зовнішній вигляд. Якщо ви будете подобатися в дзеркалі самі собі, то й займатися спортом будете з набагато більшим ентузіазмом, а яскраві лосини або футболка піднімуть настрій в дощовий день.
Не забувайте, що якісний одяг допомагає в досягненні результатів. Залишайтеся завжди у формі!
