Здоровий спосіб життя
Відео: Шкідливий здоровий спосіб життя
Зміст
Відео: 5 причин чому важко перейти на здоровий спосіб життя - Чому важко перейти на правильне харчування
Рівень життєвої енергії населення останнім часом значно знизився внаслідок різного роду захворювань, до яких схильні за статистикою 97,6% людей. Багато організації охорони інстанції дійсно спантеличені масштабами проблеми, проведені ними дослідження показують, що першою причиною погіршення показників здоров`я людства є неправильний спосіб життя і проблеми з харчуванням. В супермаркетах з`являється все більша кількість дешевих і доступних, але досить небезпечних продуктів: чіпси, піца, ласощі на основі консервантів і інші, насичені консервантами, небезпечними добавками. В умовах дефіциту часу людина приймає в їжу готові сніданки, куплені в супермаркетах, супи з пакетів, вермішелі і картопляне пюре швидкого приготування.
Звиклі довіряти виробникам, люди не особливо звертають увагу на написи на етикетках, незважаючи на те, що виробник чесно вказує містяться шкідливі речовини в продукті: гідрогенізовані жири, консерванти, добавки. Всі ці речовини не тільки дають додаткове навантаження на печінку, а й руйнують потрапили в організм корисні вітаміни, мікроелементи, позбавляючи тим самим людину життєво необхідних поживних речовин. Поступово обмінна система організму дає збій, виникають різного роду захворювання, які прогресують у зв`язку з тим, що шкідливі добавки мають властивість відкладатися в жировій тканині організму, де постійно і знаходяться, продовжуючи отруювати організм.
Відео: Основи здорового способу життя
Тим, хто прийняв рішення вести здоровий спосіб життя для оздоровлення організму, лікарі рекомендують, крім зміни режиму харчування, достатня кількість фізичних навантажень. Робиться це, в першу чергу, для того, щоб разом з жировими відкладеннями вивести з організму відкладені в них шкідливі консерванти, добавки. Поступово організм очищається, особливо раціонально це відбувається при дотриманні питного режиму: до двох літрів рідини на добу. При втраті організмом жирових відкладень необхідно враховувати, що жири і холестерини необхідні організму для нормального функціонування клітин шкіри, гормонів, нервів, жири також є джерелом життєвої енергії. Заповнювати запаси здоровими жирами необхідно, вживаючи рибні продукти, насіння льону, горіхи.
Відео: Цей фільм змінить Вашу жізнь.flv
У підсумку, людина, що вибрала для себе здоровий спосіб життя поєднаний зі здоровим харчуванням, з часом зауважує, що у нього збільшилася кількість життєвої енергії, він менше часу проводить в кабінетах лікарів і просто в нездужанні. Впевненість в собі підвищується, стабілізується вага, поступово відступає відчуття хронічної втоми і апатії, очищається шкіра від вугрових і жирових висипань.
