Як боротися з похміллям
Похмілля вранці є одним з найгірших наслідків, якщо ви перестаралися з алкоголем. Завжди після важкої дружньої вечірки в такому випадку говорять собі, що «більше ні-ні», але це відбувається знову і знову. Які способи існують впоратися з цим хворобливим станом, що має назву як похмілля?
випити анальгін
Відео: Як боротися з похміллям? КОРИСНІ ПОРАДИ
З гострим болем в голові може допомогти тільки анальгін. Але не чекайте чудес, запаморочення, можливо, не пройде так швидко, буде потрібно якийсь час, однак стан не буде таким болючим.
пийте рідини
Алкоголь є сечогінним засобом, а це значить, що він зневоднює. Зневоднення робить біль у вашій голові ще більш нестерпним. Тому наступний корисну пораду - пити більше води. Вода допоможе швидше відновитися і оговтатися після бурхливої вечірки. Коли ви прийдете додому, постарайтеся не забути перед тим як лягти в ліжко, поставити поруч з собою склянку води, щоб мати можливість випити на ніч або якщо раптом прокинетеся посередині сну.
Вранці краще випити склянку апельсинового соку. Він містить вітаміни і мінерали, які необхідні. Глюкоза і фруктоза дадуть вам енергію і поліпшать функцію печінки. Уникайте пити каву, це буде сприяти подальшому зневоднення, і це останнє, що вам потрібно прямо зараз. Кофеїн звужує кровоносні судини і тим самим підсилює головні болі.
їжте
Це цілком нормально - не мати ні найменшого бажання що-небудь проковтнути, але їжа допоможе вам боротися з похміллям. Вживайте яйця. Вони допоможуть вам очиститися від токсинів. Якщо яйця дуже важкі для вашого шлунка, приготуйте собі сніданок із зернових, фруктів і овочів, а також продуктів, багатих калієм.
м`ята
Відео: Як боротися з похміллям
М`ятна вода - ще один ефективний засіб. Покладіть два листочка м`яти в киплячу воду, а потім дайте їй охолонути. При бажанні додайте сюди чайну ложку меду, він знімає головний біль швидше. Цей напій допоможе регідратації.
Ще два ефективних ради: пийте повільно алкоголь і не паліть в цей вечір. В такому випадку на наступний вечір вам стане набагато легше пережити наслідки алкогольної вечірки.