Що робити при похміллі
Отже, прокинувшись вранці, після хорошої гулянки, багато людей відчувають себе, м`яко кажучи, неважливо. Після вживання алкогольних напоїв часто болить голова, з`являється нудота і блювота, каламутить шлунок, трясе, важко стояти на ногах, мучить спрага і туго працює пам`ять. Таке, звичайно, трапляється не з усіма, але з багатьма. Тому, якщо з вами таке, вперше або постійно, постараюся допомогти що робити при похміллі і як полегшити свою долю.
Для початку бажано очистити шлунок, викликавши блювоту. Однак таких сеансів може бути кілька, так що завжди тримайте якусь начиння поблизу, наприклад, таз. Потім прийміть болезаспокійливі ліки, щоб вщухла біль голови, попийте води, якщо зможете, тільки не надто багато, інакше ви ризикуєте тим, що вся випита вами вода «попроситься» назовні.
Що робити?
Дуже поширений спосіб - випити 50-100г горілки або кухоль пива. До речі, такий спосіб дуже дієвий і допомагає, тільки, не доводьте до зловживання і не пийте більше. Прийом невеликої кількості алкоголю іноді буває просто необхідний, щоб заспокоїти організм і минув головний біль. Якщо цього не зробити, то, можливо, ваші муки будуть більш тривалими, тому потрібно змусити себе зробити це, як би огидно вам не було при цьому. Недарма ж кажуть - «Клин клином вибивають».
Випадок якраз відповідний. Повторюю, головне не зловживайте, не перетворюйте все в другу пиятику, інакше після цього буде тільки гірше. Якщо вас не влаштовує такий варіант і вам швидше потрібно придумати, що робити при похміллі, тоді вийдете на свіже повітря, прогуляйтеся небагато. Прохолодне повітря підбадьорить вас і поліпшить ваш стан. Рекомендую прийняти холодний душ, теж дуже допомагає при похміллі.
Якщо ви відчули, що вам стало легше, спробуйте трохи поїсти, щоб працював шлунок. Тільки не їжте дуже гарячу їжу і занадто холодну. Для угамування спраги варто попити розсіл з солоних огірків, до того ж можна випити активоване вугілля, щоб перестало каламутити в шлунку.
Для того щоб уникнути подібних авралів потрібно лише дотримуватися деяких простих правил при вживанні спиртних напоїв:
1) міцні алкогольні напої краще пити залпом, а не ковтками.
2) більше закусуйте, бажано м`ясними продуктами, соліннями, холодною їжею.
3) багато людей запивають водою після випитої чарки, це робити не слід.
4) ні в якому разі не змішуйте спиртні напої, наприклад, горілку з вином, наслідки можуть бути найгіршими.
Якщо дотримуватися цих основних правил то ви будете менше звертатися питанням, що робити при похміллі, як до себе, так і до інших людей. Найкраще навідріз відмовитися від дешевих горілок і вин низької якості. Цим ви збережете собі здоров`я і вранці будете почувати себе набагато краще.
Як боротися з похміллям
