Яка користь від обруча хула-хупа
Відео: Про найголовніше: Хулахуп
Зміст
Протягом вже декількох років гімнастичний обруч користується величезною популярністю. В першу чергу це обумовлено сидячим способом життя більшості людей. Відсутність фізичних тренувань і мала активність призводять до скупчення зайвого жиру на талії. Позбутися його дуже складно. Для цієї проблемної зони і був придуманий хула-хуп, що дозволяє займатися де завгодно: в офісі, вдома, в спортзалі, на дачі.
Результати тренування з хула-хупом
така тренування є універсальною. Під час неї «працюють» різні групи м`язів: м`язи нижньої частини спини, м`язи преса. Перші результати таких вправ видно вже через тиждень: ваша вага зменшитися на один кілограм, а об`єм талії - мінімум на 1 сантиметр.
Але не тільки в цьому полягає користь обруча. Крім того що Хула хуп значно зменшує талію, він також:
- Нормалізує роботу кишечника;
- Розвиває координацію рухів, артистичність, гнучкість, почуття ритму;
Відео: Хула-хуп. Опис і користь
- За допомогою обруча спалюються зайві кілограми в проблемних зонах. Хула-хуп значно покращує стан шкіри на талії, стегнах і животі. Завдяки масажному дії, обруч є відмінним засобом, що допомагає позбутися целюліту;
Відео: ЯК Забрати БОКА і живіт // хулахуп // Тонка талія
- Позитивно впливає на серце і дихальну систему. Тренування з обручем підсилюють вентиляцію легенів, а також зміцнюють серцевий м`яз;
- Зручний і простий у використанні, не вимагає особливих умінь і знань, не вимагає особливого місця для занять;
- Є відмінним доповненням до будь-яких систем схуднення. При правильному харчуванні заняття з хула-хупом дозволяють досягти і зберегти оптимальну вагу;
- Не вимагає обов`язкової присутності інструктора, ідеально підходить для самостійних занять.
Хула хуп - Ідеальний засіб для схуднення в області талії. Приділіть цьому заняттю 20 хвилин в день - і позитивний ефект не змусить себе довго чекати!
