Як вибрати велотренажер
Відео: Велотренажер ДЛЯ ДОМУ. Навчальне відео
Якщо ви вирішили самостійно придбати велотренажер, то потрібно вибирати його не тому, як він виглядає, а за його технічними характеристиками і за призначенням. Проблемою може бути дуже велика різноманітність в асортименті цього товару. Пам`ятайте, що кожен велотренажер має обмеження по вазі і звертайте увагу на форму сідла і відповідності розміру вашого взуття і розміру педалі.
кожен вид велотренажера призначений для різних цілей. Вони бувають горизонтальні і вертикальні. Щоб не навантажувати спину і хребет, потрібно вибирати горизонтальний велотренажер. У ньому є спинка і вправи виконуються в сидячому положенні. Такого виду тренування дуже зручні, також вони знижують можливі деформації при обертанні педалей. Такі велотренажери добре захищають хребет і сприятливо впливають на циркуляцію крові.
Відео: Велотренажер Torneo 23 06 2013
Для тих, хто тільки починає займатися, підійде вертикальний велотренажер з класичним розташуванням керма і сідла і посадкою велосипедиста. При цьому будуть задіяні ті ж групи м`язів. При реабілітації підійде велоергометр, тому що він стежить за навантаженням.
Бувають також велотренажери та для рук, зміцнюють м`язи. За ціною і простоті найдоступнішим є пасової велотренажер. У ньому навантаження регулює ремінь силою натяжки. Недоліки - шум, різкий перехід і недовговічність конструкції. Для максимального навантаження вибирайте інерційний велотренажер з гальмівними колодками, які відповідають за опірність педалей. При виборі магнітного велотренажера потрібно пам`ятати, що ремонт обійдеться дорого. Але зате вони довговічні і безшумні. Найдорожчий і довговічний - це електромагнітний велотренажер.
