Чи шкідливо хрустіти пальцями і чи можна так робити?
Відео: 10 звичок, ЯКІ НАМ ШКОДЯТЬ
Хто-небудь замислювався про те, звідки береться ця шкідлива звичка хрустіти пальцями? І якої шкоди вона здатна завдати? Раз ви читаєте ці рядки, то можна стверджувати, що так (замислювалися). Давайте ж спробуємо розібратися.
Якщо запитати власника цієї шкідливої звички, навіщо він хрумтить пальцями, то найчастіше відповідь звучить, що з її допомогою знімається накопичене в суглобах напруга, розминаються затерплі пальці і кисті рук. Звичайно, в результаті «хрустіння» короткочасне полегшення настає. Однак до чого воно може призвести з роками?
Більшість лікарів-травматологів одноголосно заявляють, що вивихи (або підвивихи) суглобів і обмеження нервів не змусять себе довго чекати, якщо людина буде знімати статичну електрику саме за допомогою цієї шкідливої звички. Крім того, зношується (раздраблівается) суглобовий хрящ, який з часом може стертися аж до сполучної тканини. Звичайно, при такій перспективі стає зрозуміло, що будуть і нестерпний біль в суглобах, і буде порушено їх нормальне функціонування.
Відео: Чому не можна хрустіти суглобами пальців?
Що ж робити? Як тоді знімати статичну електрику, що виникає при монотонної роботі, наприклад, від довгої роботи на комп`ютерній клавіатурі? Вихід є! Для того щоб позбутися від неприємних відчуттів в затерплих кистях і пальцях, слід періодично проводити легкі розслаблюючі гімнастичні вправи для рук, які всім відомі ще з часів навчання в початковій школі, і / або зрідка масажувати втомлені кінцівки.
Також позбутися від статичної напруги допомагають теплі сольові ванночки. Вибирайте самі, що вам більше прийнятно і позбавляйтеся від шкідливої звички. Адже крім шкоди власному здоров`ю, ви піддаєте випробуванню і нервову систему оточуючих, які змушені слухати видаються вами звуки.
