Як замінити шкідливі звички
Зміст
- Відео: Заміни шкідливі звички на корисні. Як кинути курити? | Корисні переконання # 4 | Техніки НЛП - практик
- Відео: Рішення, які ми приймаємо. Шкідливі звички. Як відмовитися?
- Відео: Міксікі Шкідливі звички у дітей
- Відео: ЯК позбутися шкідливої звички І ЗАМІНИТИ ЇЇ НА КОРИСНУ | Відгук Євген Коломенкін
Відео: Заміни шкідливі звички на корисні. Як кинути курити? | Корисні переконання # 4 | Техніки НЛП - практик
Що таке шкідлива звичка? Це якась залежність від чого - небудь або від певної поведінки. Кожна людина розуміє, що він має якийсь перелік шкідливих звичок, це може бути і куріння і звичка смуток нігті. Головне усвідомити для себе, що вас такий стан справ не влаштовує, і ви хотіли б звільнитися від цього тягаря. Варто так само відзначити, що коли людина робить даний ритуал, він навіть не замислюється, над своїм вчинком. Тобто робить його несвідомо підсвідомо. Відповідно потрібно готуватися до того, що викорінення шкідливої звички буде долом не простим.
Але все ж є один з дуже дієвих способів, що може допомогти впоратися з будь-якою звичкою. В даному процесі все, що потрібно зробити, це замінити свою погану звичку, на хорошу. І не потрібно впадати в паніку, і злякано міркувати, як замінити шкідливі звички, потрібно почати діяти і все вийде. Але для того, щоб цю заміну виконати правильно, потрібно враховувати деякі нюанси.
Відео: Рішення, які ми приймаємо. Шкідливі звички. Як відмовитися?
1. Визначте для себе нову звичку, таким чином, щоб вона не була для вас тягарем. Ви повинні з радістю прагнути її виконати і лише тоді, вона повноцінно зможе перекрити собою прагнення до старої непотрібної звичкою.
2. Вам потрібно її запам`ятати. Готуйтеся до того, що спочатку ви насильно будете постійно собі нагадувати про нове захоплення. Вам потрібно, щоб вона повністю зайняла місце в підсвідомості і витиснула стару звичку.
Відео: Міксікі Шкідливі звички у дітей
3. Якщо можливо, постарайтеся якомога менше контактувати з людьми, що мають такі ж згубні звички, як і ті від яких ви намагаєтеся позбутися. Але якщо це неможливо, то оголосіть про те, що ви боріться і всі повинні поставитися до вас з повагою і розумінням.
4. Ну і звичайно дуже важливо для багатьох людей, це мотивація. Коли є певна мета, якої потрібно досягти, то все виходить набагато простіше і легше.
Відео: ЯК позбутися шкідливої звички І ЗАМІНИТИ ЇЇ НА КОРИСНУ | Відгук Євген Коломенкін
Тепер залишається тільки побажати удачі і повноцінного позбавлення від шкідливих звичок.
