Як перестати гризти нігті
Зміст
Відео: 5 Лайфхак позбутися ДУРНИЙ ЗВИЧКИ гризти нігті
Шкідливі звички - Явище дуже поширене, і не є чимось екстраординарним. Практично кожна людина на тому чи іншому етапі життя стикався з ними. Звички ці мають під собою переважно психологічну підоснову, коли те чи інше повторювана дія відбувається в стані задумі, стресу і не контролюється людиною. Але, помітивши у себе будь-яку шкідливу звичку, можна позбутися від неї за допомогою простих і зрозумілих прийомів.
Звичку гризти нігті зазвичай мають діти, а й дорослі нерідко стають її заручником. Звичка ця не так вже нешкідлива, оскільки завдає шкоди здоров`ю і красу нігтів. Під нігтями скупчується безліч бактерій і мікробів, і при засування пальців в рот, всі вони виявляються в шлунку, що може призвести до кишковим отруєнням. Гризучи нігті, можна деформувати ніготь, аж до розвитку панариция - нагноєння навколо нігтя і під нігтьової пластиною. Лікування його радикальне і вкрай хворобливе - аж до видалення нігтя.
Відео: ЯК ПЕРЕСТАТИ ГРИЗТИ НІГТІ? / Кілька способів позбутися шкідливої звички / ПОРАДИ
Відучувати дітей від цієї шкідливої звички потрібно якомога раніше. Для цього приділяйте дитині більше уваги, відволікайте його, коротко стрижіть нігті і підпилюйте їх так, щоб не залишалося задирок. Відучити дорослої людини гризти нігті складніше. Жінкам складніше зізнатися в проблемі і відкрито поговорити про неї. Для цього і існує жіночий блог, в якому може написати будь-яка, поділитися проблемою і отримати слушні поради, засновані на життєвому досвіді.
Для усунення шкідливої звички можна жувати жуйку, не даючи собі можливості засунути пальці в рот і тим самим відволікаючись.
Чудово підходить в цій ситуації нарощування нігтів гелем або акрилом, адже тверду основу таких нігтів сгризть просто неможливо.
Відео: ЯК ПЕРЕСТАТИ ГРИЗТИ НІГТІ BeautyGuild
Як варіант підійде намазування нігтів чимось гірким. Це може бути перець, часник, гірчиця. В аптеці можна придбати спеціальний лак для нігтів-він не має кольору і запаху, а ось на смак дуже неприємний.
Але найголовніше в справі позбавлення від шкідливої звички - це самоконтроль. Слідкуйте за своїми діями, займіть чимось руки і не помітите, як перестанете бути рабом власної звички.
