Як кинути пити пиво?

Завдяки яскравій рекламі пиво у багатьох його шанувальників асоціюється з яскравим життям, красивим відпочинком, великий і дружною компанією і відмінним дозвіллям. Чи варто говорити, що п`ятдесят відсотків любителів пити пиво щодня не вважають таку звичку згубної. А ще тридцять із загальної кількості не думають, що воно може принести будь-якої шкоди організму, отже не збираються її залишати. Ось і виходить, що ті, хто дійсно замислюється над тим, щоб кинути пити пиво складають всього-на-всього сорок відсотків. Ті, хто усвідомлюють шкоду - їм впорається з проблемою набагато простіше. Іншим потрібна допомога. Адже тільки на вигляд такий напій, як пиво здається безпечним і нешкідливим, але якщо його вживати щодня, то можливі згубні наслідки.

Для початку проблеми можуть виникнути зі здоров`ям:

• Насамперед буде зачеплена печінку. Адже в цьому органі осідають всі токсини, після чого накопичуючись, вони починають діяти руйнують;
• Шлунок теж буде під ударом. Як варіант хронічний гастрит або виразка;
• Ниркам, які пропускають через себе всю рідину, загрожує запалення;
• Серце не останній орган в списку, на який діє згубна звичка, але процес, який в ньому відбувається з роками - незворотній;
• І нарешті, директивна дисфункція, або імпотенція. Неможливість мати дітей - як наслідок частого вживання алкоголю.

Відео: ЯК Я БРОСИЛ ПИТИ

Далі, ми детально розповімо - як кинути пити пиво в найкоротші терміни і почати жити нормальним життям без алкоголю.

7 рад, які допоможуть кинути пити пиво

1. По-перше, потрібно оцінити своє життя з пивом і без. Адже людина, яка щодня вживає хмільний напій - малоперспективен, у нього немає цілей на майбутнє та, як правило, він не переймається кар`єрою. У залежного, як правило, проблеми зі здоров`ям. Той же, хто звільнений від його уз - вдалий у всіх сферах життя. Йому легко все дається, він займається спортом, веде здоровий спосіб життя і що не менш важливо його оточення йому до пари. Люди, які не вживають алкоголь, реалізують свій потенціал на всі сто відсотків. Якщо добре промальовувати ці два варіанти у себе в голові, то стають очевидними позитивні сторони життя без пива. І зрозумівши це пивному залежному стане легше відмовитися від щоденного вживання напою. Адже ваги життя з пивом переважують в негатив - чашу життя без нього. І стає очевидно що прожити довге, щасливе, успішне життя можна і без пінного напою.

2. По-друге, кинути пити пиво легко, якщо на кону стоїть репутація залежного. Коли важко себе змусити відмовитися від вживання легкого алкогольного напою, то варто посперечатися з близькими, можна на гроші, можна на інтерес, але головне, щоб це було значимо для залежного. І тоді, коли на кону стоїть репутація або енна сума грошей, то залежному буде набагато легше відмовитися від згубної звички. Така мотивація, як суперечка діє з азартними людьми. Краще, звичайно, щоб залежний усвідомив шкоду вживаним напоєм, але якщо варіант з суперечкою допоможе йому позбутися від звички, як кажуть - «на війні всі методи хороші».

3. По-третє, можна прорахувати витрати і винагородити себе за утримання від пива тими засобами, які витрачаються на нього. Найкраще завести скарбничку, в неї щодня відкладати ту суму - яка витрачається на напій. І після закінчення призначеного терміну - підрахувати дохід. Найкраще гроші витратити на щось дуже давно бажане, то до чого не доходили руки, і на що завжди бракувало коштів. Тоді така покупка буде дуже приємною, а відмова від алкогольного напою - обґрунтованим і актуальним. І в подальшому стане очевидно така альтернатива набагато вигідніше матеріально.

Відео: Я дуже хочу кинути пити пиво

4. По-четверте, потрібно поставити терміни. Термін не повинен бути занадто коротким, інакше здоровий глузд буде говорити про те, що неможливо за короткий час перестати пити. Але також термін не повинен бути затягнутим, так як залежний буде відкладати утримання на подальший період. Як показують дослідження, найбільш оптимальним, для того щоб кинути пити пиво своїми зусиллями є термін, від чотирьох до шести місяців. Протягом цього терміну потрібно скорочувати «дозу» прийому напою. Поступово починаючи з малого і підвищуючи планку. Так в результаті поступова відмова буде переноситися набагато легше, ніж якщо залежний захоче кинути пити різко.

5. По-п`яте, якщо це просто проведення часу, то варто замінити це вживання - іншою звичкою. Наприклад, знайти собі хобі, зайнятися спортом, придумати додатковий заробіток. Просто відволіктися. Найголовніше щоб така альтернатива приносила задоволення. А якщо вона крім задоволення приносить дохід, адреналін і мотивує, то в такому результаті буде в рази легше відмовитися від шкідливої звички. Адже на заміну помилковому задоволення від пива прийде справжнє задоволення від нового заняття-альтернативи.

6. По-шосте, можна обмежити себе в щоденному прийомі і замінити його рідкісним прийомом у свята або за страховими випадками. У мозку чітко вималюється картинка не строго заборони. Цей метод з одного боку непоганий, адже кількість вжитого алкоголю скорочується в рази, але ті рідкісні випадки його вибивання можуть «розв`язати» залежного. Так що краще повністю відмовитися від прийому пива.

7. По-сьоме, якщо є бажання, але немає сили волі, в такому випадку краще звернутися до професіоналів. Йдеться про реабілітаційних клініках. Тут спеціально під вас розроблять програму, завдяки якій буде легко відмовитися від звички. І немає нічого поганого в тому, щоб звернутися за такого роду допомогою. Головне щоб це було усвідомлено.

Згубну звичку пити пиво можна кинути різними способами, головне в цій справі усвідомлення і бажання позбутися від неї. І якщо один спосіб не приніс бажаного результату - то варто спробувати другий або поєднати кілька способів. Результатом звільнення від цієї залежності стане нова абсолютно нова - яскрава, здорова і успішне життя.